Essa rotina de exercícios pode ajudar mais do que apenas a sua cintura.
As pessoas que mantêm um peso saudável e têm altos níveis de aptidão física apresentou uma menor incidência da doença gengival grave, de acordo com um estudo publicado na edição de agosto do Journal of Periodontology. Os pesquisadores usaram corpo de índice e percentual de gordura corporal de massa para medir peso e consumo máximo de oxigênio como uma medida de aptidão física, comparando tanto para exames orais dos sujeitos.
Aqueles com o menor nível de IMC e mais alto de aptidão tiveram taxas significativamente mais baixas de doença gengival grave.
"O controle de peso e de aptidão física contribuem para a saúde geral e agora acreditamos que ficar em forma pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver a doença de goma. Desde goma doença está relacionada a outras doenças, tais como doenças cardiovasculares e diabetes, há ainda mais razões para cuidar de si mesmo através de dieta e exercício ", disse o Dr. Samuel Baixo, decano de associado e professor de periodontia da Universidade da Florida College of Dentistry e presidente da American Academy of Periodontology.
A American Dental Association diz que os seguintes fatores podem aumentar o risco de desenvolver a doença de goma: o fumo de tabaco ou mastigar; diabetes, vários medicamentos, tais como esteróides, fármacos anti-epilépticos, medicamentos e terapia do cancro; pontes que não se encaixam corretamente; dentes tortos; enchimentos que se tornaram defeituosos; e gravidez ou uso de contraceptivos orais.
Os sinais de alerta incluem gengivas que sangram facilmente; gengivas vermelhas, inchadas ou concurso; gengivas que se afastam dos dentes; mau hálito persistente ou gosto ruim; dentes permanentes que estão soltos ou separar; qualquer mudança na maneira como os dentes se encaixam quando você morde; e qualquer alteração no ajuste de próteses parciais.
A ADA recomenda pacientes escovar os dentes duas vezes por dia, limpa entre os dentes todos os dias pelo uso do fio dental, comer uma dieta equilibrada, e visite seu dentista regularmente.
Para mais informações sobre a doença de goma, visite www.ada.org/3063.aspx.
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