Os níveis excessivos de bactérias na boca pode ser insalubre. Uma causa comum de bactérias da boca são partículas de alimento sobre os dentes, gengivas ou língua. Desmarcada, esta bactéria pode resultar em constrangedor mau hálito. visitas regulares ao dentista são a melhor maneira de manter a saúde da boca, mas também há, barato passos simples que você pode tomar em seu próprio país para ter uma boca saudável.
remover as bactérias causadoras de partículas de alimentos pela escovação na pelo menos duas vezes por dia. Ao escovar, também limpar a sua língua e gengivas onde a comida também pode coletar e podridão. Verifique se o seu rótulo de creme dental para ter certeza que ele é aprovado pela American Dental Association.
Floss seus dentes. Uso do fio dental capturas e remove as partículas de alimentos que foram perdidas durante a escovação. Uso do fio dental incide sobre as superfícies de difícil alcance entre seus dentes que escovas de dentes nem sempre pode alcançar.
Use o peróxido de hidrogênio como um gargarejo boca anti-bacteriana. Use este produto como se fosse um anti-séptico bucal over-the-counter, ou seja, saborear, swish ao redor e depois cuspir a água oxigenada para fora. De acordo com a WebMD Mike McIlwain, MD, o oxigênio contido no peróxido de hidrogênio mata as bactérias na boca.
Mascar chiclete que contenha xilitol. De acordo com a WebMD Sara Albert, MD, este substituto do açúcar faz com que sua boca a salivar mais e também pára as bactérias de se multiplicar em sua boca.
Beba mais água. água potável reduz a quantidade de bactérias na boca
Dicas & amp.; Avisos
Os produtos com o selo ADA de aprovação tenham cumprido os requisitos da organização para a segurança e eficácia. Este selo de aprovação está disponível em alguns cremes dentais, fios dentais, escovas de dentes, enxaguatórios bucais e outros produtos de higiene oral.