Quanto tempo você gasta escovar os dentes? Se você é como a maioria das pessoas, você dedica menos de um minuto a este hábito de higiene dental, de acordo com a Academy of General Dentistry.
No entanto, a AGD recomenda que para a saúde dental ideal, uma pessoa deve gastar entre três e quatro minutos, escovar os dentes
a fim de ajudar as pessoas a manter o controle de quanto tempo eles passam a escovação, a academia sugere que um temporizador do ovo pode ser utilizada -. ou você pode ligar o rádio e escova para a duração aproximada de uma canção.
Algumas outras dicas para se certificar de que escovação é incorporado em sua rotina diária incluem manter uma nota em sua mesa de escritório como um lembrete para escovar no almoço e mantendo uma escova de dentes extra no seu saco.
de acordo com dados recolhidos pela AGD e Oral-B Laboratories, as pessoas que armazenam uma escova no trabalho aumentar suas chances de seguir uma rotina adequada de atendimento odontológico por 65 por cento.
a escovação dos dentes ajuda as pessoas a remover restos de comida dos seus dentes, que podem de outra forma levar a cáries e outros problemas de saúde dental.
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