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Dicas para o cuidado dental e Hygiene

 

Saúde bucal e higiene é uma parte integrante da nossa saúde geral do corpo. Nosso corpo é como uma máquina. Se uma parte específica pára de funcionar eficientemente ou fica danificado, todo o sistema está danificado. A maioria das pessoas pensam que sabem tudo quando se trata de uma adequada higiene dental. Mas muitos de nós não.

O cuidado dental é realmente a defesa de primeira linha da nossa boca contra germes causadores de doenças, principalmente bactérias. A cárie dentária e doença periodontal são muito comuns entre crianças e adultos. É também um facto que a probabilidade de perda de dentes está intimamente ligado ao estilo de vida de uma pessoa. A maioria das doenças orais são consequências da placa, o material amarelo que se acumula nos dentes e gengivas, devido a ação bacteriana.

higiene bucal adequada pode ser dividida em subseções que incluem escovação, uso do fio dental e da dieta.

Brushing

Todos nós escovar os dentes, mas vamos fazer isso da maneira certa? Muito provavelmente não. Dê uma olhada nas dicas a seguir para ver se você está fazendo isso da maneira certa.


  • Escovas com cerdas macias são os melhores. Isto irá proteger suas gengivas durante a escovação.

  • Existem muitas técnicas para escovar os dentes corretamente. O mais eficaz é manter as cerdas da escova em um ângulo de 45 graus com a linha da gengiva e gentilmente girá-lo.

  • Para remover bactérias nocivas e para se livrar do mau hálito, mantendo um ambiente limpo língua é vital. Assim, a língua deve ser limpo regularmente.

  • Toda vez que após a escovação; limpar e lavar com água fresca e limpa.

    Uso do fio dental

    A escovação é indiscutivelmente a parte mais importante da higiene oral. Mas, para evitar o acúmulo de placa bacteriana entre os dentes, uso de fio dental também é importante. uso do fio dental inadequada pode resultar em danos à gengiva e sangramento intenso. Dê uma olhada em algumas dicas para uso do fio dental adequada:


  • Comprar fios especiais fio de nylon ou de plástico. Estes são facilmente disponíveis no mercado. Escolha uma boa marca.

  • O fio fio tem que ser inserido entre os dentes, em áreas onde a placa é provável que ficar depositado e tratado com uma ação lenta da rosca. Não exagere a ação flossing ou você pode acabar ferindo as gengivas.

  • Plaque normalmente fica depositado na borda dos dentes perto das gengivas. Para prevenir doenças da gengiva extremamente dolorosas, este deve ser flossed fora.

  • A placa também é depositado no lado interior dos dentes. Que também deve ser flossed fora. Cuidado extra deve ser tomado ao uso do fio dental, porque não se pode ver os dentes na parte traseira.

  • Enquanto uso do fio dental, para evitar uma lesão gengival, uso do fio dental pesados ​​devem ser evitados.

  • Enquanto uso do fio dental, certifique-se de que as formas floss a forma "C".

    Diet

    Uma dieta adequada também é uma parte importante da higiene oral. Comer lotes de vegetais de folhas verdes para gengivas saudáveis. Você também deve ficar longe do álcool, tabaco etc. Visite um dentista pelo menos duas vezes por ano.

    Uma boa higiene dental é um reflexo de bons hábitos e estilo de vida equilibrado.