TMJ, a desordem da articulação temporomandibular, é uma condição nas articulações da mandíbula, que causa dor, inchaço, imobilidade e outros sintomas que podem prejudicar a sua qualidade e rotina da vida diária. Se não tratada, a condição vai piorar e poderia resultar na necessidade de cirurgia reconstrutiva. Enquanto, há muitas causas diferentes para ATM, os sintomas são os mesmos e mais facilmente definidas do que as causas. Os sintomas mais comuns da TMJ incluem inchaço nas laterais do rosto, mandíbula dor nas articulações, problemas de mobilidade com as articulações, dor de ouvido e dores de cabeça.
As causas da ATM poderia incluir um procedimento odontológico remendada, movimentos mandibulares habituais (como excessiva goma de mascar ou dentes) e problemas desfiguração mandíbula ou perda óssea. Algumas das causas são um reparo fácil com apenas um guarda noturno para parar de moagem, enquanto outras causas requerem cirurgia para corrigir os problemas com os ossos da mandíbula e articulações em anexo.
Existem alguns remédios caseiros que podem ser usados para controlar a dor , não curar ou corrigir a doença. Para o tratamento preciso da doença você deve trabalhar com um profissional médico, mas os exercícios da ATM têm sido mostrados para ajudar com a dor, desconforto e rigidez associada a dificultar a vida diária dos doentes sintomas da ATM. exercícios da ATM incluem uma série de movimentos que permite que as articulações da mandíbula para relaxar e esticar enquanto fortalece os músculos em torno das articulações.
Há uma série de exercícios que podem ser executadas para ajudar seus músculos da mandíbula relaxar e promover a saúde da mandíbula saudável. Um exercício envolve a colocação de seu punho sob o queixo e equilibrar o peso do seu queixo em sua mandíbula enquanto que lhe permite relaxar. Você deve ser capaz de fazer isso sem ele clicar. Este é um exercício isométrico. Mantenha a posição por dez segundos e solte e repita dez vezes no total. Outro exercício que pode ser usado para aliviar os sintomas da ATM é, pressionando o punho contra um lado de sua mandíbula e usando a energia isométrica para relaxar a mandíbula tanto quanto você fez no primeiro exercício. Manter uma pressão constante e mantenha essa posição por dez segundos depois solte e repita dez vezes tão acima. Mudar para o outro lado de sua mandíbula e repita o exercício.
Existem outros exercícios da ATM que têm sido conhecidos para trabalhar, mas esses mencionados são os mais seguros e têm o mais baixo nível de impacto sobre as articulações da mandíbula e os músculos em torno deles . Eles são seguros e podem ser usados para ajudar a aliviar a dor e desconforto, ou para prevenir os sintomas da ATM de avançar para cima no futuro. Com estes exercícios e um plano de tratamento por seu médico que você pode estar no seu caminho para uma vida livre de sintomas TMJ. Baixe o seu TMJ ebook @ & lt; ahref = "http://tinyurl.com/ljzyfk" & gt; http: //tinyurl.com/ljzyfk agora
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