Você sabe cerca de 45 por cento dos adultos sofrem da doença de goma, chamado de gengivite? Um sinal precoce da doença é quando você vê sangue em sua escova ou fio dental. As gengivas tornam-se irritados e inchados porque uma placa (ou chamado de tártaro) é construída ao longo da linha da gengiva. Se você deixar essas placas não tratada, a gengivite pode progredir para periodontite. Naquele infecção palco e inflamação começa a propagação da gengiva para os ligamentos e ossos que suportam os dentes. Eventualmente, os dentes podem cair fora. A boa notícia é que a gengivite é preventiva e reversível, desde que ele ainda está na fase inicial. Estas são maneiras de ajudar a restaurar a saúde dos seus dentes
Você pode começar seguindo estas dicas simples:.
Visite regularmente o seu higienista dental para limpar acúmulo de tártaro -up pelo menos duas vezes por ano.
Escovar os dentes duas vezes por dia durante pelo menos três minutos de cada vez e fio dental todos os dias.
Escovar os dentes em movimentos circulares com pressão média. Tenha cuidado para não ferir a gengiva. Uma escova de dentes elétrica pode fazer o trabalho, pois você pode facilmente controlar a velocidade eo poder de escovação.
Use uma pasta de dentes e lavar a boca que é pobre em álcool e livre de detergentes, adoçantes, anti-sépticos e branqueadores artificiais. Além disso, algumas boas bochechos e creme dental contém extrato de ervas de Ratanhia e mirra. Ratanhia pode ajudar a parar o sangramento e fortalecer gengivas naturalmente. A mirra é uma grande erva antibacteriano que irá reduzir o acúmulo de placa.
Live em uma dieta saudável, como baixo teor de açúcar para ajudar a prevenir o acúmulo de placa e melhorar um sistema imunológico forte.
enquanto você seguir estas cinco dicas simples, você não só vai reduzir a geração de placa, mas também manter dentes bonitos que seus amigos vão admirar e pedir seu conselho de higiene dental.