Mau hálito é mais comum que a maioria das pessoas imagina. 1 em 4 sofrem de "halitose", como também é conhecido. A principal causa é bactérias, que é comumente encontrados na boca. Na verdade, existem milhares de variedades de bactérias na boca. O que faz com que o mau hálito é os resíduos de produtos (compostos voláteis de enxofre) que é produzido pelas bactérias, se o ambiente que estão dentro (da boca) permite-lhes crescer.
No entanto, muitos dos "over the counter" remédios para curar o mau hálito faz tais como anti-séptico bucal, alguns cremes dentais, e até mesmo goma de mascar não funcionam
Aqui estão 3 dicas comprovadas para curar o mau hálito facilmente:.
1. Com a boca sendo a principal fonte de mau hálito, faz sentido que você deve se certificar de que você está prestando atenção à limpeza de seus dentes, língua, gengivas e os lados de sua boca. Duas técnicas que são eficazes aqui incluem um anti-séptico bucal caseiro (bochechos comercialmente compraram contêm álcool, que em muitos casos promove o crescimento de bactérias). Basta misturar o sal com água morna e gargarejar com isso em vez.
Outra coisa que você pode fazer, que é muito eficaz, uma vez que irá restaurar o equilíbrio do pH na boca que impede o crescimento de bactérias, é por escovar os dentes com bicarbonato de sódio em primeiro lugar, em seguida, com pasta de dente. Faça isso três vezes por dia para grandes resultados.
Uso do fio dental também é importante, pois ajuda a remover qualquer alimento que é registrado nos dentes depois de comer. Deixados sozinhos essa comida vai começar a apodrecer, eo resto você pode trabalhar fora. E também tentar usar o fio dental pelo menos 3 vezes por dia.
2. A dieta é um fator chave para um monte de gente. O senso comum como não comer alho e cebola é bem informação conhecida. Verifique a sua dieta para algum tipo de alergia.
Alguns alimentos afetam as pessoas de maneiras diferentes. No entanto, os alimentos agressores mais comuns são os seguintes: alho, cebola e alguns alimentos picantes. Também uma dieta com muita proteína
Há muitos alimentos com alto teor de proteína -. Carnes, frutos do mar peixe, ovos e laticínios são exemplos óbvios. como as bactérias em nossa boca está a consumir a proteína. Portanto, a bactéria produz resíduos e mau hálito segue.
3. Secura da boca, que é também conhecido como a xerostomia é uma das principais causas de mau hálito. É causado pela alteração do equilíbrio de pH na boca e produz um ambiente que é mais propício ao crescimento de bactérias anaeróbicas. Há menos saliva e, como tal, os benefícios de limpeza e de descarga de saliva é reduzida - bactérias é mais concentrada na saliva especialmente na acumulação de bactérias e restos celulares na cavidade oral. Além disso, quando dormimos nós não produzir tanta saliva. Você vai notar que sua respiração pode cheiro muito pior na parte da manhã. A xerostomia é causada por fatores tais como: envelhecimento, a ingestão de líquidos insuficiente, usando boca base de álcool lavagens, e numerosos medicamentos
Tente estas dicas para curar o mau hálito.. Caso os sintomas persistirem, então vá para seu dentista ou médico para obter mais ajuda. ou comprar um guia sobre o assunto. Há muitos grandes guias disponíveis on-line.