Uma boa saúde bucal é importante não só para a nossa aparência, mas também para a nossa saúde em geral. Cáries e doenças gengivais podem contribuir para muitas doenças graves, incluindo doenças cardíacas, diabetes, doenças respiratórias, e os bebês prematuros e de baixo peso. cáries não tratadas também pode ser doloroso e levar a infecções graves.
A fim de manter uma boa higiene oral que você precisa para manter os dentes livres de cáries e prevenir doenças da gengiva. má saúde bucal pode afetar sua aparência e auto-estima, devido à descoloração e halitose; que tem sido associada a problemas de sono. Em crianças pode causar problemas comportamentais e de desenvolvimento. má saúde bucal também pode afetar sua capacidade de mastigar e digerir alimentos adequadamente, resultando em má nutrição.
Uma boa e adequada nutrição é importante para construir fortes dentes e gengivas que pode resistir a doença e promover a cura.
O tabagismo é um importante fator de risco para a doença oral e dentária, que provoca o cancro oral. O tabaco reduz o fluxo de sangue para as gengivas, portanto, as gengivas são privadas de fornecimento de oxigénio adequada e nutrientes necessários para se manter saudável e prevenir a infecção bacteriana.
Uma boa saúde oral deve ser uma prioridade em todas as fases da vida, a fim de sustentar os dentes até a velhice. No entanto, os adultos mais velhos podem ter menos acesso a serviços de atenção à saúde bucal e dentistas por causa da falta de seguro dental.
Idosos que vivem em instalações de cuidados de longo prazo estão particularmente em risco de complicações da saúde bucal pobre por causa da fragilidade , problemas de saúde e aumento da dependência dos outros para o cuidado pessoal. Em muitos casos, problemas de saúde bucal em moradores passam despercebidos até que não haja sintomas agudos, tais como dor ou infecção.
Além da dor e desconforto, má saúde bucal também pode contribuir para uma série de problemas graves de saúde.
5 passos para boa Saúde bucal
Como parte de um estilo de vida saudável, é importante para reduzir o risco de doenças bucais, seguindo estes 5 passos que você pode conseguir uma boa higiene oral .
1. Veja seus exames regularlyRegular dentista e profilaxia profissional são a melhor maneira de prevenir problemas dentários ou para tratar qualquer alinhamento dentário e é o mais antigo. Seu dentista irá procurar sinais de doença bucal e quaisquer cáries dentárias. doenças orais muitas vezes passam despercebidos e podem levar a sérios problemas de saúde, algumas lesões cancerosas pré muitas vezes são detectados pelo dentista quando o paciente vem para o check-up.
Apenas seu dentista tem o treinamento, habilidade e experiência para diagnosticar e tratar doenças de saúde bucal e para satisfazer todas as suas necessidades de saúde bucal.
2. Praticar uma boa hygieneYou bucal pode usar uma escova de dentes de cerdas macias para escovar os dentes e escova, pelo menos, duas vezes ao dia com creme dental com flúor para remover a placa bacteriana e as bactérias que causam cáries e doença periodontal (doença gengival) de fluoreto tem a tendência para impedir que os dentes de cáries proximais.
Faça uso do fio dental seu hábito e fazê-lo regularmente. Se você não usar o fio dental, você não está limpando mais de um terço de sua superfície do dente. Ao escolher produtos de higiene bucal procurar o selo Associação Canadense Dental (CDA) do Reconhecimento.
3. Comer um alimento dietHealthy bem equilibrada é bom para sua saúde geral e sua saúde oral. Os nutrientes que vêm de alimentos saudáveis ajudá-lo a combater cáries e doenças gengivais.
Beber água fluoretada, mas excesso de flúor na água de beber pode danificar os dentes e ossos. proteção de fluoreto contra a cárie dentária funciona em todas as idades. Evite o excesso de açúcar, especialmente doces pegajosos. É uma das principais causas de problemas dentários.
O uso pesado de álcool também é um fator de risco para câncer oral e garganta. Quando usado sozinho, o álcool eo tabaco são fatores de risco para câncer oral, mas quando usado em combinação os efeitos do álcool e do tabaco são ainda maiores.
Os adultos devem evitar junk food e lanches com alto teor de açúcar e amidos. Limitar o número de lanches comidos durante todo o dia. O recomendado cinco-a-dia ajudando de frutas e vegetais ricos em fibras estimula o fluxo salivar para ajudar re-mineralização da superfície dos dentes com estágios iniciais de cárie dentária.
Os doentes diabéticos devem tomar cuidado extra para manter uma boa higiene oral , eles devem visitar o dentista com freqüência para detectar quaisquer alterações periodontais. Eles são mais propensos a perder os dentes devido ao alto risco de infecções periodontais. Eles devem manter os seus níveis de açúcar, dentro da faixa normal.
4. Verifique se o seu regularlyLook boca para sinais de doença periodontal (doença gengival) aviso. A gengivite é uma das principais razões pelas quais os adultos perdem seus dentes. Os sinais de alerta incluem:
Alguns sinais clínicos de lesão pré-cancerosa
< li> sangramento das feridas
Comunique qualquer destes sinais de alerta ao seu dentista.
5. Não fumar ou mastigar tobaccoSmoking e mastigar tabaco são perigosos para a sua saúde oral e sua utilização global health.Tobacco é uma das principais causas de perda de dentes devido a doenças da gengiva e pode levar a problemas graves como o câncer oral. O tabaco pode causar doença cardíaca e uma variedade de cânceres.
Se você cuidar de seus dentes e gengivas em casa e visitar o seu dentista regularmente, seu sorriso deve durar uma vida inteira.
Passos para ajudar seu filho a manter uma boa saúde bucal
A ligação entre boa saúde bucal e saúde geral
A nossa boca contêm grandes flora de microrganismos, alguns são prejudiciais. Você pode manter essas bactérias prejudiciais sob controle com bons cuidados de saúde oral, tais como escovação diária e uso do fio dental. A saliva é também uma defesa fundamental contra as bactérias e vírus. Ele contém enzimas que destroem as bactérias de diferentes maneiras. Mas as bactérias prejudiciais às vezes pode crescer fora de controle e levar a periodontite, uma infecção grave das gengivas.
Quando as gengivas são saudáveis, as bactérias na boca normalmente não entram na corrente sanguínea. No entanto, a doença de goma pode fornecer as bactérias uma porta de entrada para a corrente sanguínea. Às vezes invasivos tratamentos dentários também pode permitir que as bactérias entram na corrente sanguínea e, finalmente, para o coração causando ataque cardíaco.
Alguns medicamentos ou tratamentos como a quimioterapia e radioterapia usados para tratar pacientes com câncer de reduzir o fluxo de saliva ou perturbar o equilíbrio normal de bactérias na boca que levam a alterações orais, tornando mais fácil para que as bactérias entram na corrente sanguínea.
Alguns pesquisadores acreditam que estas bactérias e inflamações da boca estão ligados a outros problemas de saúde no resto do seu corpo.