Escovar durante um minuto é como nenhum escovação em tudo; escovar sem fio dental depois, novamente, não é bom; não escovar regularmente tem muito pouca eficiência
Aqui estão alguns dos erros de escovação você definitivamente deve evitar, a fim de ser capaz de manter uma boa saúde bucal:.
1. Não escovar por tempo suficiente - cerca de 80% das pessoas não escovar os dentes por mais de um minuto. No entanto, os especialistas advertem que um minuto, não é suficiente para eliminar toda a película bacteriana que reside no interior da boca. Uma boa dica seria a de tomar um temporizador para o banheiro, e certifique-se de escovar os dentes pelo menos 2 minutos.
2. Escovar sem prestar atenção ao que você está fazendo. Muitos especialistas concordam que as pessoas que estão destro tenderá a escovar mais quadrante lado direito dos dentes, enquanto que pessoas canhotas vai colocar mais ênfase no quadrante lado esquerdo.
É importante escovar todas as áreas em sua boca para sobre o mesmo período de tempo, e certifique-se de não negligenciar a área da linha da gengiva, porque aqui você pode encontrar o mais tártaro e placa acúmulo.
3. Escovando os dentes com um lado para outro movimento. Este é um erro, pois com o tempo você pode realmente prejudicar o esmalte dos seus dentes com esta técnica "serrar". Em vez disso, certifique-se de seguir movimentos circulares com o pincel, que são mais eficientes na limpeza de superfície do dente, sem ferir a estrutura natural do dente.
4. Exercitar um monte de pressão-Quando você escova extremamente duro, o esmalte pode ficar danificado. Além disso, se você tiver gengivas sensíveis pode causar ainda mais irritação severa e até mesmo sangramento pode ocorrer. Seja gentil ao escovar, mas fazer esses movimentos energeticamente.
5. Usando cremes dentais branqueadores continuamente. Esses cremes dentais são realmente bons em eliminar manchas dos dentes, mas eles podem obter duras sobre o esmalte já que contêm ingredientes abrasivos.
Certifique-se de alternar a pasta de dentes tipo /marca. Use o creme dental branqueador para 2 semanas, e depois voltar ao normal extrato da erva creme dental para mais 2 semanas.