Se você é como a maioria das pessoas, uma viagem para o dentista pode ser uma experiência assustadora. Ele não deveria ter que ser assim se os seus hábitos dentários são boas. O conteúdo aqui vai ajudá-lo a aperfeiçoar seu regime dental diariamente. Saiba como evitar viagens extras ao dentista.
É melhor para evitar refrigerantes durante o dia. O açúcar pode rapidamente corroer os dentes e torná-los feio, beber água em vez. A água ajuda a sua saúde geral, e pode lhe dar grandes dentes.
DICA! O que você deve levar algum tempo para pesquisar diferentes dentistas que vivem perto de você. Olhe em linha para opiniões dos melhores dentistas em sua área.
Geralmente, você deve escovar os dentes 2 vezes por dia, mas mais frequentemente, se necessário. Você pode prevenir eficazmente a cárie dentária de aparecer se você escovar os dentes a qualquer momento você comer lanches ricos em açúcar ou beba um pouco de refrigerante.
Visite seu dentista duas vezes por ano. Ao chegar ao consultório do dentista em uma base regular, você será capaz de evitar ter um monte de problemas dentários. Visitar com freqüência é uma boa maneira de certificar-se de que você não tem cárie dentária, acúmulo de placa, ou pior. Eles podem ser capazes de prevenir a doença de goma, também.
Não se esqueça de escovar os molares. Você pode ter uma tendência a concentrar-se apenas os dentes na frente que você pode ver facilmente em seu espelho, mas você precisa para obter os dentes de trás para que você também prevenir as cáries. Certifique-se de seus dentes de trás estão ficando escovado os mesmos que os da frente para que você não terá problemas.
DICA!
Alguns alimentos não são bons para os dentes quando comparado a outros alimentos . Você não deve comer alimentos doces ou lixo, nem qualquer coisa que tem muito açúcar.
Sempre leia sobre os rótulos que estão na pasta de dente que você vai comprar. É importante que você escolha uma pasta de dentes com algum flúor. A pasta de dentes também pode ter agentes abrasivos que clarear os dentes. Às vezes, estes ingredientes químicos podem causar irritação da gengiva.
Os seus dentes propensos à acumulação de tártaro? Se assim for, você tem que comprar um creme dental qualidade e bochechos. Porque tártaro geralmente aparece sobre os molares superiores e dentes inferiores da frente, você deve com cuidado e profundidade escovar estas áreas. É fundamental que você faça consultas regulares com seu dentista, para que ele ou ela pode removê-lo antes que se torne um problema maior.
Quando um dentista recomenda uma limpeza profunda, para pedir uma segunda opinião. Limpezas profundas são caros e você precisa garantir que você realmente precisa de uma limpeza profunda.
Certifique-se de levar o seu tempo quando você escova os dentes. É um hábito diário, mas você não deve apressar. Saia desse hábito agora. Quando você escova os dentes, tomar o seu tempo. Não apressar o processo e apenas escovar as superfícies frontais de seus dentes. Certifique-se de escovar completamente, e pelo menos por um minuto completo e mais, se possível.
É importante que você tem grandes procedimentos de escovação. Escova quando você se levantar e antes de dormir. Bactéria morre enquanto você dorme quando sua saliva seca. Dois minutos é a quantidade ideal de tempo para escovar.
DICA!
É importante que você está fio dental todos os dias. Uso do fio dental corretamente faz uma grande diferença.
Consumir lotes de produtos lácteos, se você quiser manter os dentes saudáveis. Comer iogurte saudável, queijo cottage e leite bebida. Obter um suplemento de cálcio, se você não gosta de produtos lácteos ou são intolerantes à lactose. Não vai demorar muito até que você achar que seus dentes parecem mais brancos e você tem menos cáries.
Sua dieta desempenha um fator na saúde dos seus dentes. Limitar a quantidade de açúcar em sua dieta e cortando refrigerante são duas coisas que você pode fazer. Ambas as coisas têm muito a ver com problemas dentários, especialmente se os dentes não são escovados imediatamente depois de comer e beber essas coisas. Se você quiser dentes brancos, você precisa reduzir a quantidade de café que você bebe. Ambos são conhecidos a descolorir os dentes.
Se você está desconfortável com o seu dentista, não hesite em encontrar um outro em que a prática, ou ir a uma nova prática completamente. Devido à forma como importante para a saúde dental é para sua saúde geral, é prudente para mudar dentistas em vez de atraso ter higiene bucal adequada.
Agora você pode ver o quão simples boa higiene dental pode ser com estas dicas. Aprenda com eles para ajudá-lo a desenvolver uma boa rotina de higiene dental. Felizmente, estas dicas ter lhe fornecido um começo sólido para grande higiene dental.