It é extremamente essencial para seguir a técnica correta enquanto escova os dentes. Este artigo fornece algumas informações sobre o método correto de escovar os dentes, de modo a mantê-los limpos e saudáveis.
Maioria dos problemas dentários podem ser evitados se seguirmos um regime de cuidados dentários religiosamente. Ele não só é extremamente essencial para escovar os dentes duas vezes por dia, mas também para seguir a técnica correta para escovar os dentes. Os dentes devem ser escovados, de tal forma que você é capaz de eliminar a maior quantidade de placa bacteriana e alimentos resíduos presos entre os dentes. Os problemas dentários, tais como a cárie dentária, sangramento das gengivas, formação de tártaro, etc., pode ser evitada seguindo a técnica direita. Infelizmente, atendimento odontológico não é dada muita importância no dia-a-dia devido à nossa vida acelerado.
O método certo
Em primeiro lugar, o mais coisa importante é escolher a escova de dentes direita. Escolha uma escova de dentes com cerdas macias, e o número certo de tufos.
Depois de ter escolhido a escova de dentes, coloque uma pequena quantidade de pasta de dente. Lembre-se sempre de que é muito melhor usar um creme dental que um pó de dente. Uma pasta de dentes é muito menos abrasivo, quando comparado com um pó para os dentes. Evitar escovar os dentes com bicarbonato de sódio, uma vez que isso irreversivelmente raspe a superfície dos dentes.
Mantenha a escova de dentes com um ângulo de quarenta e cinco graus para os dentes, de tal modo que as cerdas descansar em ambos as gengivas e os dentes .
Coloque a escova de dentes na superfície exterior dos dentes posteriores. A partir daí, fazer movimentos para trás e para a frente ligeiras de uma forma suave. Repetir o mesmo para a superfície exterior dos dentes posteriores superiores.
Do mesmo modo, segurar a escova de dentes com um ângulo de quarenta e cinco graus para os dentes inferiores e escovar as superfícies exteriores dos dentes posteriores, mais uma vez.
Uma vez que a superfície vestibular dos dentes posteriores são feitas, em seguida, proceder para limpar os dentes da frente. Este é um passo muito importante, tal como a possibilidade de formação de cavidades nas zonas interdentais dos dentes da frente são bastante elevados. Evite escovação vigorosa dos dentes para evitar abrasão. O método correto é escovar os dentes superiores de cima para baixo, e os dentes inferiores de baixo para cima. A principal lógica por trás disso é muito simples. Escovar os dentes superiores de cima para baixo, e os dentes inferiores de baixo para cima irá garantir que os detritos e placa é empurrado para longe da linha da gengiva. Ambos estes movimentos evitaria a placa de entrar em suas gengivas, impedindo assim sangramento nas gengivas, ou a possibilidade de outras doenças da gengiva.
O próximo passo seria a de limpar a superfície oclusal dos dentes, ou seja, a superfície dos pré-molares e molares morder.
Massagear as gengivas também ajuda a melhorar a circulação nas gengivas, que por sua vez torna-los mais saudáveis. Escovar os dentes por pelo menos 2 a 5 minutos.
Você pode limpar a sua língua com as cerdas da sua escova de dentes, ou usar um limpador de língua em seu lugar. O último passo seria a utilização de um threader de fio dental ou um anti-séptico bucal, dependendo do que o seu dentista recomenda.
Seguindo o procedimento acima mencionado em uma base dia-a-dia vai certamente ser benéfico. Se você tiver aparelhos ortodônticos, então você precisa tomar cuidado extra durante a escovação. Embora a técnica permanece essencialmente o mesmo, não são escovas de dentes especiais que são concebidos para cintas. Cada um de nós deve estar ciente da importância da manutenção da nossa saúde dental.
