Quando se trata de cuidados dentários, muitos lutam com ansiedade dental, que é uma das fobias mais comuns entre os adultos. Esta fobia é tão forte que alguns evitar dentistas visitam, tanto quanto puderem. Mas a sua saúde oral é muito importante para nós, por isso é importante para lidar com o medo dental. Existem duas classes principais de ansiedade dental:. atividade dental leve
e ansiedade dental severa
ansiedade dental leve é muito comum. Um dos dentistas mais qualificados no Texas, H. Peter Ku, D.D.S PA, compartilha algumas de suas estratégias e técnicas que podem ser usadas para superar a ansiedade dental suave. Algumas destas estratégias incluem o seguinte:
- Converse com seu dentista: O primeiro passo para superar a ansiedade dental é visitar o seu dentista. Fale com ele ou ela em detalhes sobre seus medos para que possa trabalhar para relaxar durante as suas nomeações .. Ao permitir que seu dentista para tomar o seu tempo, você pode se sentir mais à vontade que tudo está indo bem.
- use técnicas de relaxamento: Há várias maneiras que você pode colocar técnicas de relaxamento no lugar. Por exemplo, durante o seu encontro com o seu dentista, você pode tocar música ou o rádio para que você pode ouvir a sua favorita, relaxar músicas. Outra maneira de relaxar é para conversar com o seu médico durante o processo sobre algo diferente de temas de odontologia, para que possa começar sua mente fora das coisas. É importante encontrar o que funciona para você, então experimentar diferentes técnicas até que você se sentir relaxado. Porque quando você está relaxado, é fácil para a ansiedade para ir embora
- técnicas de respiração Prática:. Controlando sua respiração ajuda a relaxar o corpo e desloca o seu foco para outras coisas que podem ocupar o seu mind.This pode ajudá-lo evitar um monte de desconforto e ansiedade. A maneira mais comum de usar esta técnica de respiração é inspirar e expirar especificamente através de seu nariz. Ele não só ajuda a superar a ansiedade e desconforto, mas também lhe ajuda a superar problemas que são comumente experimentados no dentista, especialmente quando há algo na boca respirando
- Tente meditação:. Como você está retardando sua respiração e são monitorização da frequência cardíaca, tente se infiltrando em um estado meditativo. Quando você está meditando, tente acalmar sua mente e concentrar seus pensamentos em permanecer calmo. Alongar a coluna e tente relaxar cada membro na cadeira de seu dentista. Se você está se concentrando em como seu corpo está mudando, você pode esquecer que você estava preocupado que entra para a sua nomeação.
maneiras Peter Ku, DDS PA também compartilhadas sobre como você pode superar a ansiedade dental severa . Tratamento da ansiedade dental severa é muito diferente do que a maneira como você tratar a ansiedade dental suave. ansiedade dental severa é mais de fobia psicológica e pode ser resolvido através da utilização das seguintes maneiras:
- Aconselhamento: Aconselhamento pode identificar a causa de sua fobia. O conselheiro pode ajudá-lo a tentar trabalhar com sua ansiedade assim que você é capaz de se mover para além dela. Há muitos lugares onde você pode encontrar aconselhamento, e há grande número de pessoas que realmente beneficiaram destes serviços
- Inscreva-se em redes de apoio:. Porque ansiedade dental tornou-se comum, tantas redes de apoio têm vindo a ajudar as pessoas submetidas a essas situações. Há também fóruns que são especificamente dedicados a ajudar as pessoas a superar essas fobias dentárias. Estes fóruns são normalmente constituídos por outros pacientes e, dentistas respeitáveis qualificados
- O uso de sedação:. Esta não é a opção recomendada para os pacientes que sofrem de ansiedade dental. No entanto, é uma das melhores soluções para os casos mais graves e fornece uma melhor chance de pacientes ansiosos que visitam seu dentista novamente. Sedação tem vários tipos:
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sedação oral:
Isso envolve engolir uma hora tablet antes de poder iniciar a sua sedação oral, dental treatment.With, youwill ser acordado durante o tratamento, mas você vai ser sonolento e se sentir mais relaxado
- sedação intravenosa:.
Este é o uso de uma injeção, que é comumente administrados na parte de trás da sua mão. Assim como a sedação oral, você será acordado, mas você vai estar em uma melhor e mais profundo estado de relaxamento. Quando você usa esse método, você pode não se lembrar do que aconteceu depois.
Antes de tentar esses tratamentos, consulte o seu dentista para que você possa descobrir qual estratégia seria melhor trabalhar para você. Se você tem essa conversa com o seu médico, então você pode ter certeza que você está se movendo em direção a tornar a sua ansiedade desaparecer.
