Você está completamente certo se você acha que poderia melhorar a higiene dentária. O mundo acelerado em que vivemos, com "big-gole" e tentações de fast food em cada esquina, pode causar estragos sobre os dentes brancos e brilhantes. Continue lendo para aprender a tirar o melhor cuidado de seus dentes, apesar de tudo.
Se você precisar de uma bebida durante o dia, não escolha refrigerante. O açúcar e ácido pode prejudicar os dentes. A água é a melhor escolha. A água ajuda a sua saúde geral, e pode lhe dar grandes dentes.
DICA! O que você deve sempre escovar durante pelo menos dois minutos. Você simplesmente não vai chegar a todos os cantos e recantos dentro de sua boca, onde a placa ame esconder.
Evite comer muitos alimentos ricos em açúcar. Estes tipos de alimentos podem causar danos graves dente. Se você simplesmente deve consumir esses itens, você deve beber muita água e comer outros alimentos também. Escovar os dentes imediatamente depois é importante, e vai ajudar a parar a deterioração.
Visite o dentista biyearly. Quando você vê o seu dentista, muitas vezes, você é capaz de evitar grandes problemas. Visitas freqüentes pode garantir que nenhuma cárie dentária ou placa acúmulo está presente, e pode ajudar a evitar a doença de goma.
A escovação não é suficiente se você quer dentes mais saudáveis. Você também deve usar o fio dental e usar um anti-séptico bucal eficaz. Uso do fio dental remove detritos que sua escova de dentes não poderia alcançar e um bom bochechos vai matar quase todos os germes presentes na boca no momento. Faça todos os três parte de sua rotina.
DICA!
Há auto técnicas suaves que podem ser bastante eficazes quando você está experimentando ansiedade na cadeira dos dentistas. Quando você tem um método que funciona, praticá-la antes do procedimento, durante o seu progresso, se possível, e depois que é feito.
escova os dentes e fio diária. Dedicar alguns minutos todos os dias vai pagar. Não há melhor manutenção preventiva para a sua boca do que a escova e fio dental diariamente. É simples e barato, ajudando você a obter um sorriso atraente.
Não se esqueça de escovar a língua, bem como os dentes. Deixando de partículas de alimentos de recolher em sua língua permite que germes e bactérias para se reproduzir lá. Não só esta causa respiração rançosa, mas também pode realmente ser prejudicial para a sua saúde.
DICA! O que você deve escovar os dentes após cada refeição. Quanto mais você esperar, o mais provável é que seus dentes vão sofrer.
No mínimo, você deve usar o fio dental uma vez por dia para uma boa saúde oral. Você verá uma grande diferença quando você usar o fio dental corretamente. Para usar o fio dental corretamente, coloque cuidadosamente o fio dental entre dois dentes. Com cuidado, puxe o fio para a frente e para trás. Ao invés de ter o fio debaixo de suas gengivas, que deveria ser inclinado para a direita na linha da gengiva. fio dental corretamente, usando-o nas costas e os lados de cada dente.
A qualquer momento o seu dentista diz que você precisa de uma limpeza profunda, imediatamente obter uma segunda opinião de outro profissional. Em alguns casos, este tipo de limpeza intensiva não é necessário. O preço é significativamente maior, e você deve ter certeza de que o dentista não está apenas tentando conseguir outro copay fora de você.
Ser preguiçoso não é desculpa para não tomar o cuidado adequado de suas necessidades dentais gerais. você não gostaria que seu dentista para ter orgulho de você em sua próxima visita? Certifique-se de usar o seu sorriso orgulhoso com as dicas que você acabou de ler.