Higiene bucal é parte integrante de manter uma boa saúde, especialmente as gengivas que seguram os dentes na posição. Sangramento nas gengivas é um sinal de que você tem algum problema sério, e que você terá de resolver imediatamente. sangramento nas gengivas não são a única condição bucal indesejável, e, muitas vezes, como resultado do que você vai ter mau hálito que pode ser muito embaraçoso e jogar estragos com sua auto-confiança. Além do mau cheiro embaraçoso, as outras doenças comuns que podem infligir sua boca são: cárie dentária, feridas na boca, a erosão dos dentes, sensibilidade dentária, dor de dente e um sorriso pouco atraente, claro
Como você vai ver que tem. gengivas saudáveis irá garantir que você não ser vítima de muitas condições de dente; eles são evitáveis, e tudo o que você tem a fazer é lembrar a nós mesmos e seguir algumas regras básicas que temos há muito esquecidos como adultos. Aqui estão algumas dicas que irão manter as gengivas saudáveis até os seus últimos dias; a maioria deles são de senso comum de qualquer maneira. Este é apenas para lembrá-lo para obter os dentes brilhantes que você vê em celebridades que aparecem nas embalagens de canais de TV prato.
A.Brush os dentes pelo menos duas vezes por dia. Que seja a primeira coisa que você faz na manhã depois de ter acordado, e o último trabalho muito antes de se aposentar para a cama.
B.Floss seus dentes diários antes de ir para a cama. Uso do fio dental garante que as partículas de alimentos presas entre o dente são removidos e não ficar um terreno fértil para a multiplicação de bactérias e causar danos à gengiva. Goma
c.Receding é uma indicação de que você escova seus dentes demasiado difícil. Não fique muito entusiasmado enquanto escova os dentes e que inclui a goma também. Deixe suas ações ser gentil e o movimento da escova, ele até cursos para baixo, ou mesmo movimentos arredondados. Eles garantem que você não prejudicar a sua gengiva. Escolha o tipo certo de escova com cerdas duras suaves ou médias.
D.After de ter escovado os dentes, aplique um pouco fresca bicarbonato de sódio sobre o pincel e aplique sobre os dentes e deixe ficar por enquanto . Em seguida, lave com água fresca. Evite água dura tanto quanto você pode. A água dura contém sais que podem depositar e prejudicam a camada de esmalte em seus dentes.
e.Vitamins, especialmente a vitamina C pode ajudar a sua gengiva para parar o sangramento. Em vez de tomá-los como tablet, para tentar obter um monte de frutas cítricas frescas como laranjas e limão ao longo no final de uma refeição. Eles não só irá lhe fornecer uma boa nutrição, mas também ajudam a limpar os dentes.
Gengivas f.Chewing, os sem açúcar são uma maneira natural de limpar sua boca. Eles vão produzir uma grande quantidade de saliva que irá ajudá-lo a digerir o alimento melhor, além de que eles também são excelentes anti-sépticos que podem ajudar a se livrar das bactérias que podem causar a cárie dentária.
G.Mouth de lavagem é uma obrigação para prevenir a infecção da gengiva e sangramento. Escova está bem, mas não pode penetrar todos os cantos da boca; eles têm limitação, mas não a lavagem da boca. Usá-lo pelo menos duas vezes por dia depois de ter tido uma refeição.
H.Gently massagear as gengivas uma vez a cada três ou quatro horas. Gums como outro músculo do corpo precisam de exercício ea única maneira que você pode fazer é massageá-los para garantir que eles obtenham o fornecimento de sangue suficiente para mantê-los nutridos.
I.Even um leve sangramento é um aviso de que você precisa atenção médica. Consulte o seu dentista e ir de seu conselho. Se você precisar de um par de dentes para ser puxado para fora, não hesite, vá para ele para garantir que você não obter todos os seus dentes infectados por bactérias.
