Smoking tem muitos riscos para a saúde e absolutamente nenhum benefícios para a saúde. Por que as pessoas continuam fumando? Porque se tornou um hábito e que são viciadas em nicotina.
Fumar provoca rugas prematuro da pele, mau hálito, roupas que cheiro de fumaça, cabelo amarelo e unhas amarelas. Fumar faz um fumante em maior risco de degeneração macular, uma causa comum de cegueira em idosos.
Riscos para a saúde das mulheres são muitas. Se uma mulher é mais de 35 anos e usando o controle de natalidade e fuma mais de 10 cigarros por dia, ela está em um grupo de maior risco para ataques cardíacos, derrames e coágulos sanguíneos nas pernas. Abortos e menor peso ao nascer para os bebês são problemas comuns de mulheres fumantes.
O Centro dos EUA para Controle de Doenças estima que as mulheres que fumam perdem 14,5 anos de vida, em média, e os homens perdem 13,2 anos de vida. Se você parar de fumar antes que você esteja 50, o risco de morrer por 65 é cortado ao meio, em comparação com fumantes que não param. Ex-fumantes vai viver mais tempo e ter uma melhor qualidade de vida, menos doenças, tais como vírus de gripes e resfriados e taxas menores de pneumonia e bronquite
A US Surgeon General afirmou:.
< br /> Parar de fumar tem benefícios importantes e imediatos de saúde para homens e mulheres de todas as idades. Benefícios se aplicam a pessoas com e sem doença relacionada ao tabagismo.
Ex-fumantes vivem mais do que continuam a fumar.
Parar de fumar diminui o risco de câncer de pulmão, outros tipos de câncer, ataque cardíaco , acidente vascular cerebral e doença pulmonar crônica.
mulheres que param de fumar antes da gravidez ou durante os primeiros 3 a 4 meses de gravidez reduzem seu risco de ter um bebê de baixo peso ao das mulheres que nunca fumaram.
os benefícios de saúde de parar de fumar agora excedem os riscos do ganho de peso inferior a 10 libras ou quaisquer efeitos psicológicos adversos que podem seguir desistir.
Há muitos benefícios para desistir tabagismo:..
frequência cardíaca e pressão arterial queda após 20 minutos de não fumar
níveis de monóxido de carbono no sangue normalizar após 12 horas de não fumar
< br /> Circulation melhora a função pulmonar e se expande de 2 semanas-3 meses depois de não fumar.
tosse, falta de ar e cílios recuperar funções pulmonares normais (limpeza dos pulmões, lidar com muco de forma eficaz, reduzir a infecção) 1 a 9 meses depois de não fumar.
Maior risco de doença cardíaca coronária de fumar reduz após 1 ano ao normal.
Maior risco de acidente vascular cerebral como resultado de fumar é normalizada para 5-15 anos de um não-fuma depois de não fumar.
a taxa de mortalidade do cancro do pulmão é reduzido pela metade em 10 anos, em comparação com um fumante de continuar. Boca, garganta, esôfago, colo do útero, bexiga e câncer de pâncreas riscos diminuem.
A doença cardíaca coronária está no nível de um não-fumantes após 15 anos de parar de fumar.
SAÚDE RÁPIDO benefícios para parar
Você pode saborear sua comida melhor.
O sentido do olfato é normalizado.
limpeza, subir escadas e atividade normal fazer não resultar em falta de ar.
custo financeiro de
fumar
Os custos do tabagismo na saúde são abundantes e muitos. Isso é simples e pode ser contabilizada. Assim, pode o seu custo monetário de cigarros. Quanto você gasta em ciggies ?? Um maço por dia x 365 dias @ $ 5 /pack (preço modesto em algumas áreas, caro nos outros, mas você começa a idéia) equivale a US $ 1.825 em um ano multiplicado por no entanto muitos anos você fuma ($ 18.250 por dez anos, $ 27.375 por quinze anos, $ 36.500 por vinte anos!)
Como você prefere gastar o dinheiro?
