Alguém já cobriu o nariz ou dado um passo para trás, enquanto falando com você? Se este for o caso, você pode estar sofrendo de halitose (mau hálito). Mau hálito é um problema muito comum saúde bucal, efetuando as pessoas de qualquer idade. Bactérias encontrar a boca um terreno ideal, devido às suas condições úmidas e quentes. Enquanto alguns tipos de mau hálito são temporários, tais como a respiração da manhã, onde os níveis de saliva caíram durante o sono odores que causam a permanecer, existem outros tipos de halitose que pode ser crônica. Se você só experimentar o mau hálito de manhã ou a respiração desagradável parece perdurar por dias a fio, existem maneiras em que você pode ajudar a eliminá-lo.
O que é mau hálito (halitose) e que são as causas?
halitose, ou mau hálito, é uma condição em que uma pessoa é afetada pela consistente ou periódico mau hálito. Pessoas de qualquer idade podem ter halitose, incluindo:
* Aqueles que praticam pobres
higiene dental * As pessoas com deficiência, idosos e crianças que encontram higiene dental difícil
* As pessoas que usar aparelhos boca, incluindo aparelhos dentários e dentaduras
* fumantes
* Aqueles com certas condições médicas, incluindo a cárie dentária
* Pessoas em certos medicamentos
* dieters pobres que são desidratados
os pesquisadores
ter determinado que o mau hálito geralmente começa quando os resíduos produzidos por bactérias na boca, nariz ou no estômago entra em contacto com o ar. Quando a placa bacteriana não é removida dos dentes ou as gengivas que continua a crescer. Em última análise, isso pode levar a halitose, cáries e doenças gengivais.
estabelecer uma boa higiene oral
higiene dental evita o mau hálito que se origina na boca. Alimentos que fica entre os dentes e ao redor de suas gengivas fornece um ambiente ideal para as bactérias que causam brad respiração. Isto requer a remoção de restos de comida, muitas vezes. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, e fio dental entre cada dente diária, se não mais frequentemente. Seu dentista em Bolingbrook irá dizer-lhe que a escovação e uso do fio dental são particularmente importantes após as refeições de alta proteína ou outras refeições que provocam mau hálito e desidratação.
bochechos
anti-séptico no período da manhã, antes de ir dormir e depois de comer pode ajudar a reduzir o crescimento de bactérias que causam mau hálito. raspadores de língua também são úteis na gestão de mau hálito, como eles são usados para raspar o muco para fora da parte de trás da língua, onde as bactérias podem estar presentes. Se você tiver aparelhos dentários, próteses ou outros aparelhos dentários, siga as instruções específicas do seu dentista para a limpeza destes aparelhos, a fim de evitar o mau hálito.
Manter
uma dieta adequada
Além de higiene oral adequada, manter uma dieta adequada é crucial. A dieta desempenha um papel significativo na higiene dental porque determinados alimentos pode promover o fluxo de saliva para limitar a possibilidade de halitose. alimentos fibrosos, tais como vegetais crus pode contribuir para o desenvolvimento de halitose. Além disso, comer um pequeno almoço saudável a cada manhã começa o fluxo de saliva depois de uma noite de sono quando as bactérias e odores tendem a acumular-se em sua boca. Manter-se hidratado, mantendo a ingestão de água suficiente, também é importante para a prevenção de mau hálito. Refrigerantes, sucos e outras bebidas que são ricos em açúcar e ácido irá incentivar o crescimento de bactérias na boca, levando ao mau hálito.
Use mau hálito Aids
No curto prazo, anti-sépticos bucais, balas e goma pode refrescar o hálito, mas eles não podem evitar o mau hálito como um todo. Para efeitos de longo prazo, você pode querer tentar os seguintes auxílios de mau hálito:
* O uso de palhetas pode enviar líquidos açucarados ou pegajosas últimos os dentes e língua, de modo que eles não podem ficar no seu boca, a criação de bactérias.
* Para boca seca, over-the-counter e prescrição medicamentos podem ajudar.
Se você está sofrendo de mau hálito, entre em contato com seu dentista Bolingbrook para mais consultas. Seu dentista pode ajudar a estabelecer uma adequada higiene dental e da dieta para prevenir o mau hálito ocorra.
