Você mantém sua mão na frente de sua boca enquanto fala? As outras pessoas se distanciar de você enquanto você fala? Alguém já disse que você tem um problema do mau hálito? Se a resposta a qualquer das perguntas acima é sim, você pode estar sofrendo de uma condição conhecida como halitose. Dicas para combater esta condição, é necessário para você.
Halitose refere-se a uma condição de má saúde bucal caracterizada por mau hálito persistente. Em média cerca de 65% dos americanos sofrem de halitose ou mau hálito. Cerca de 40 milhões de americanos sofrem de halitose crônica, um mau hálito eterno. Este mau hálito ou mau odor vem da boca e do nariz de uma pessoa.
Se o seu, social, bem como profissional, a vida está sofrendo de halitose, o seu tempo você deve seguir alguns conselhos e dicas. Idealmente deve-se consultar um dentista imediatamente, mas há certas coisas que, quando seguidos pode certamente ajudá-lo a halitose.
Primeiro de tudo, você deve escovar os dentes duas vezes por dia com base regular. Sua escovação deve ser aprofundada, e não rápido. Escovar é feito para remover partículas de alimentos não desejados e remanescentes da boca em que as bactérias prospera. Sua técnica de escovação deve ser adequada e completa.
Saliva é um componente importante da sua boca. Ele atua como anti-séptico bucal natural de um corpo. saliva humana consiste de elementos de antibióticos que ajudam na redução de bactérias na boca. Gomas de mascar sem açúcar e pastilhas ajudar no aumento do fluxo de saliva na boca. Como saliva estaria presente em quantidades adequadas na boca, a produção de bactérias que causam mau hálito poderia ser drasticamente reduzida. Uma coisa deve ser feita a certeza, que a goma deve ser menos açúcar.
Beber uma quantidade adequada de água é uma opção muito boa para as pessoas que sofrem de halitose. Ingestão de água mantém a sua boca molhada e, portanto, controla a produção de bactérias na boca. Deve manter a água na boca durante, pelo menos, 20 segundos e agita-lo na boca. Seria remover todas as partículas de alimentos indesejados da boca. Bactérias prosperam nestas partículas de alimentos à esquerda e pela ingestão regular de água que você iria cortar a fonte de alimento de bactérias que causam mau hálito.
A deficiência de vitamina C desempenha um papel importante em causar mau hálito. Como a vitamina C é um nutriente essencial para os dentes resistência e longevidade, sua deficiência provoca mau hálito. Se você fuma, você definitivamente deve aumentar a ingestão de vitamina C como a nicotina nos cigarros aniquila a vitamina C. Você deve aumentar o consumo de frutas cítricas e vegetais em sua dieta.
Se você está sofrendo de mal respiração, você pode escovar a língua e os dentes com bicarbonato de sódio. Claro diretamente escovar os dentes com bicarbonato de sódio seria nojento, você pode comprar cremes dentais que contêm bicarbonato de sódio.
Você pode considerar qualquer um dos over-the-counter anti-sépticos bucais, que ajudam a boca ficar limpo e fresco .
Você pode lavar a boca com uma solução igual de água e peróxido de hidrogênio. Você pode bochechar uma colher de chá de cada um em sua boca por um minuto ou assim. Enxaguar a boca com peróxido de hidrogênio é extremamente benéfica. Ela libera oxigênio livre na boca, que age como um veneno para as bactérias que causam mau hálito.
Enxaguar a boca com bloody Mary virgem ou real na manhã é eficaz contra o mau hálito.
Você deve sempre consultar seu dentista, se o problema torna-se pior. Tendo em mente as dicas acima, certamente você pode reduzir as chances de halitose da sua boca.
