Bad Dicas respiração - a partir da mordida Odontologia Edinburgh
Mau hálito: algo que nenhum de nós quer! Milhões de pessoas sofrem de mau hálito todos os dias. Existem algumas maneiras simples que você pode eliminar seu mau hálito.
Observe o que você come. Ao comer certos alimentos, você pode ter certeza que você vai sofrer de mau hálito. Os alimentos mais óbvios que causam mau hálito são alho e cebola. Se você simplesmente não quer desistir desses alimentos, certifique-se de realizar uma pastilha sem açúcar ou balas com você. Estalar um em sua boca apenas depois de comer. Isto irá ajudar a mascarar o seu mau hálito. Carregando uma escova de dentes, e escovar os dentes após uma refeição fedido, é uma ótima maneira para ajudar a livrar-se do mau hálito mais tarde.
Todos nós já ouviu falar que usar fio dental nossos dentes é uma boa idéia. É verdade, usar fio dental em uma base regular é uma boa maneira de combater o mau hálito. Boa saúde oral, e check-ups regulares com seu dentista são importantes, não só para a sua saúde durante todos, mas como uma forma de prevenir doenças orais que podem causar surtos regulares de mau hálito.
Alterar sua escova de dentes a cada 6 meses é outra maneira de evitar o mau hálito. As bactérias se acumula na sua escova de dentes e usando o mesmo todos os dias não é realmente a limpeza de seus dentes corretamente.
Colutório vai ajudar a mascarar o mau hálito, mas não é realmente a melhor escolha. Bochechos contém álcool, que pode causar a sua boca para secar, que por sua vez fará com que você tem mau hálito.
Estes são fáceis e baratas maneiras de ajudá-lo a se livrar do mau hálito.
Dicas para evitar o mau hálito ...
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para evitar o mau hálito:
* Escove os dentes após cada refeição.
* Use bochechos após cada refeição. Isso vai ajudar a soltar as partículas de alimentos dentro de sua boca que pode decair, levando ao mau hálito.
* Se você não está em casa e não pode escovar os dentes após as refeições, mastigar um pedaço de goma sem açúcar. Isso vai ajudar a soltar e remover o alimento que pode ser preso em seus dentes.
* Use um, frio pano limpo e úmido para limpar a sua língua. Isso ajuda a remover as bactérias em sua língua que podem causar mau hálito. Limpe o interior da boca, gengivas e bochechas.
* Cuidado com o que você come. Se você comer cebola ou alho, estes podem causar o mau hálito que pode permanecer horas depois de comer.
* Floss após cada refeição. Uso do fio dental remove a placa bacteriana e as bactérias se acumulem nas superfícies dos dentes.
* Consulte seu dentista regularmente. Cáries e gengivite são duas das principais causas do mau hálito.
* Evite bebidas fortes.
* Parar de fumar. Fumo não é só penetrar suas roupas, é uma causa de mau hálito. Nenhuma quantidade de chicletes ou balas pode mascarar o odor de fumaça.
Naturalmente sua respiração deve ter um odor neutro. Não deve realizar quaisquer sinais de que você tinha para o almoço hoje. Cuidar bem dos seus dentes e gengivas, é uma boa maneira de parar o mau hálito.
