Just sobre todos tem halitose vez em quando. mantendo seu hálito fresco é apenas cortesia comum. Seu completamente inaceitável submeter os outros a nada menos, especialmente se você compartilhar um cubículo com eles. Quando eu acordar a cada dia, a única coisa que eu mais para tentar evitar é uma manhã mau hálito. Simplificando, isso significa que a menos que eu tomar algumas medidas simples para evitar o mau hálito minha respiração é provável que o cheiro quando eu acordar de manhã. 8 dicas e sugestões para evitar mau hálito!
1. Você pode manter uma daquelas garrafas de tamanho de viagem-de Listerine em sua bolsa ou em sua mesa. Enxaguar a boca após o almoço vai fazer maravilhas e pode até fazer você se sentir revigorado e alegre.
2. Escolhas na dieta são a principal causa do mau hálito, mas o mau hálito causado por comer é temporária. O remédio para bafo de alho, cebola ou respiração é uma lavagem rápida de sua boca com água limpa. Alguns dos óleos voláteis de cebola ou alho pode sobreviver a digestão para ser exalado pelos pulmões, mas estes são menos de 5% de todos os compostos que causam odor nesta fonte natural de respiração fedido.
3 . Eu gosto de comer cebola e alho, com moderação. Eu sei que estes alimentos causar mau hálito, mas eu mastigar um pouco de salsa depois de comer alho. Eu acho que isso ajuda, embora eu não posso, claro, sempre dizer se outros que estavam perto de mim pode sentir a respiração.
4. Obter-se um limpador de língua. A limpeza de sua língua também é uma boa maneira de se livrar do mau hálito permanentemente. Sua língua pode ser uma série de bactérias que causam o mau cheiro, portanto, certifique-se também limpar regularmente a sua língua enquanto você escova os dentes. Também certifique-se de escovar o céu da boca, pois isso também pode ser um hospedeiro para as bactérias causadoras de odor na boca.
5. Goma de mascar sem açúcar mantém saliva fluindo e às vezes pode curar o mau hálito. pastilha sem açúcar aromatizado com xilitol também pode prevenir infecções de ouvido em crianças e adultos.
6. Se você é uma daquelas pessoas saúde hippie que quer ter certeza de aditivos e outros chems Arent entrar em sua boca, este é o caminho a percorrer. Você pode pegar de hortelã fresca na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Demorar um pouco para trabalhar e arrebentar a ele durante todo o dia.
7. Eu pratico uma variação da técnica da ioga chamou a respiração de limpeza, onde eu respiro para fora por tanto tempo quanto possível após respirar. Eu acredito que ajuda na prevenção de mau hálito. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
8. Beba bastante água todos os dias. Água libera partículas de alimentos e bactérias fora de sua boca, contribuindo assim para você limpar sua boca e evitar o mau hálito cheirando.
