Have Você já reparou que você tenha tido mau hálito ao fazer dieta? Muitas pessoas têm notado que, enquanto as libras pode ser cair fora como um louco, sua respiração está ficando cada vez pior. Isso é realmente muito normal, e um monte de pessoas esta experiência. Você pode perceber que, se você comer mais proteínas e especialmente em dietas de baixo carboidrato, você vai sofrer de mau hálito, ou halitose. Há uma razão para que isso realmente acontece.
Quando os nossos corpos ir sem a nossa ingestão habitual de alimentos, depois de um tempo eles vão começar a queimar gordura a ser usado para energia. Quando os nossos corpos estão neste processo de queima de depósitos de gordura, ele é chamado de 'cetose. Você pode ter ouvido esta palavra relacionada com algumas dietas de baixo carboidrato populares. Tem havido muita controvérsia em torno deste processo, mas é perfeitamente natural para o corpo quando ele começa a se livrar da gordura extra em nossos corpos.
O processo de cetose queima todos os tipos de gorduras, exceto um. Esta gordura particular não pode ser queimado por cetose. Ele é chamado de "acetona". Enquanto Ketosis se livrar das outras gorduras, acetona obtém excretado como resíduos em nossos corpos. Isso geralmente sai através da urina ou a respiração. É por isso que nós experimentamos o mau hálito, enquanto estamos em dietas. Na verdade, é perfeitamente normal. No entanto, nós não queremos lidar com mau hálito. Ele tem um impacto sobre nossas vidas que não necessariamente querem lidar com, especialmente se queremos manter os nossos cônjuges perto! Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para garantir que a respiração cheiro agradável ao fazer dieta.
* Seja muito cuidadoso durante a sua rotina habitual higiene dental. Leve o seu tempo e não se apresse através de escovar os dentes.
* Use fio dental para limpar completamente entre os dentes. Isso também garante que não há partículas de alimentos entre os dentes que decadência e causam mau hálito.
* Use lavar a boca para matar as bactérias nocivas que podem fazer seu hálito cheira mal.
* Use um raspador de língua para remover quaisquer agentes patogénicos que estão na superfície da língua. Estes patógenos produzir compostos que escalar o problema.
* Beba 8 copos cheios de água a cada dia. Primeiro de tudo, a água dilui cetonas no corpo. Isto irá ajudar a controlar o cheiro de sua respiração, ou pelo menos reduzi-lo um pouco. Em segundo lugar, a boca seca pode produzir mau hálito ainda pior do que uma boca normal. Beber água mantém-lo hidratado, e mantém sua boca úmida.
Aplicando essas dicas e idéias agora vai ajudar a eliminar seu mau hálito, mesmo quando você estiver em sua dieta favorita.
