Ramadan é o nono mês do calendário islâmico. É um momento muito sagrado para os muçulmanos, e para honrar a Deus, é um tempo para o jejum. Durante todo o mês, os muçulmanos não comem comida e bebida sem água durante o dia e, em seguida, à noite, eles terão uma pequena refeição, enquanto eles estão conversando com amigos e família chamada Sehri. Embora este é um momento muito sagrado para a maioria dos muçulmanos, uma queixa comum durante o jejum é o mau hálito ou halitose.
Jejum e mau hálito durante o Ramadã pode vir de mãos dadas, e um monte de presente tem a ver com a secura da boca durante o jejum. Isto não é inesperado. Sem comida e água, suas glândulas salivares não estão produzindo saliva o suficiente para manter seu hálito fresco. Naturalmente, isso resulta em mau hálito.
Há muitas maneiras de lidar com o jejum e mau hálito durante o Ramadã sem cruzar qualquer linha. Primeiro de tudo, a principal coisa que você precisa fazer é continuar a escovar os dentes normalmente. Basta ter a certeza absoluta de que você não engolir qualquer coisa. Mesmo se você não está comendo durante o dia, você ainda deve escovar os dentes quando você acorda como você sempre faria. Você, então, quer escová-los depois de comer em Sehri. Alguns muçulmanos recomendamos o uso de uma vara Siwak ou o dente para manter a boca limpa e fresca durante o Ramadã.
Há outras coisas que você pode fazer também. Muitas vezes, ter uma boca seca pode causar mau hálito. Durante Sehri, se você beber 2 a 3 copos de água, deve ajudar com isso. Beber muita água vai ajudar a manter a boca de secar, e causando mau hálito. Também pode ajudar a mantê-lo hidratado durante o dia seguinte. Você também deve se lembrar de usar o fio dental entre os dentes, como parte de sua rotina de higiene dental normal. Bochechos é aceitável para o Ramadã, bem como, desde que você não está realmente engolir qualquer coisa. No entanto, você deve ficar longe de anti-sépticos bucais à base de álcool, uma vez que pode secar a boca mais e piorar o problema.
Para resumir, lembre-se de escovar os dentes normalmente durante o Ramadã, fio dental, enxaguatório bucal uso ou a siwak, e lembre-se de beber bastante água. Seguindo estas dicas vão ajudá-lo a evitar o mau hálito durante o Ramadã ou outros tempos de jejum.
