? Você está equilibrada? Não, eu não quero dizer que você comer refeições equilibradas ou são tão coordenados você pode equilibrar uma bola em nosso nariz. Eu realmente não significa mesmo "feliz" embora seja a coisa mais próxima que vem a feliz desde que eu realmente não acredito que há uma tal coisa.
Então você pergunta "Rick, você não acredita em felicidade, apesar de tantos treinadores de vida, ministros, psicólogos, etc me dizer que a felicidade indescritível pode não ser tão difícil depois de tudo. Eu concordo e discordam em que, para mim, e outros que tenho observado, "a felicidade é indescritível", isto é, pode ser aqui por alguns minutos ou algumas horas, e depois um humor bate, a picadas de abelha, a dores de dente, uma criança ou animal de estimação torna-se doente, um milhão de coisas podem acontecer para nos fazer sentir "infeliz", mesmo que, por natureza, que pode ser considerado uma pessoa feliz.
Então o que podemos fazer para diminuir a "picada" dos acontecimentos que nos fazem sentir infeliz, quando sabe muito bem que estão cheios de bom humor? ações? Nada ajuda a criar mais felicidade como ações positivas. por quê? é fácil pensar e acreditar em coisas boas. Só é preciso ler o bom livro, um livro de auto-ajuda, etc. Mas nada instila felicidade que dura como voluntariado para ajudar alguém menos afortunado, brincando com aqueles filhos, ficando no chão com o seu cão e jogar, indo visitar um shut-in, e A lista continua e continua.
Eu não estou dizendo para não ler a Bíblia de escolha se esse é o seu sistema de crenças. Não estou dizendo evitar a igreja, sinagoga ou mesquita se você sente que lhe serve bem. Eu estou dizendo que esses são os lugares e livros para aprender "ações" para levar para o mundo exterior, e se você não fizer isso, pode significar voltar para a mesma lição de novo e de novo, e, mais tarde, levar à frustração. Então, o que você está me dizendo Rick é que tudo o que há a fazer é boas ações e felicidade evolui? Eu queria que fosse assim. Mas eu descobri que quanto mais bom eu fazer, ou tentar fazer, quando as chamadas coisas "negativas" acontecer, mais eu podem amortecer o golpe com as memórias da acção positiva.
Minha esposa e eu vivo em frente a um parque nacional cheio de trilhas vida selvagem e natureza. Não importa o que a mente-estática do dia, nós simplesmente atravessar a rua para a floresta cura profunda e pelo tempo que surgiram, a sério, não há uma pista sobre o que nós estávamos preocupados com em primeiro lugar.
Desde que eu criar desenhos animados poucos frequente, e de mercadoria pouco frequente dos desenhos animados, nós gesso nossas paredes com vários desenhos animados da mina que achamos engraçado. Eu também estou constantemente encomendar meus presentes dos desenhos animados e dando-lhes "para nós", de modo que, se às vezes nos encontramos em um humor funky, podemos realizar-se ou brincar com "algo engraçado". Pode parecer infantil, mas a ciência moderna e da medicina tem estudado este extensivamente. Ela realmente não trazer de volta o equilíbrio, mesmo em alguns dos o pior dos tempos.
Esta não é uma one size fits all mundo. Eu acho ótimo "felicidade" na criação de desenhos animados, sapatas, mercadoria, etc que as pessoas gostam. Isso tem mais a ver com o trabalho que faço e, apesar de que o trabalho, sozinho, eu sei, não vai "criar felicidade", as ações envolvidas nesses trabalhos lembrar-me que estou aqui prestação de um serviço, se eu sou "sentimento feliz "ou não, que vai fazer alguém se sentir feliz. E mais frequentemente do que não, em algum lugar abaixo da estrada, alguém vai me dizer que eles compraram um dos meus produtos e que traz um sorriso aos seus rostos (e seus amigos e /ou famílias. E pronto, meu psíquico-dor de dente é de repente curado
a linha de fundo. é que haverá sempre, estar constantemente problemas em nossas vidas que poderiam e deveriam nos fazem infelizes, ou seja, se tivéssemos "menos ferramentas com as quais lidar." Mas você conhecer as suas "ferramentas força". Eles podem ser uma Bíblia. Eles podem estar escrevendo um diário. Eles podem estar falando com um amigo ou um terapeuta. Eles podem ser a natureza, ou seu animal de estimação, ou o ginásio, ou o voluntariado, ou uma combinação ou todas estas coisas, ou um milhão de outras coisas que você pode olhar para trás e dizer: "As coisas podem ser difícil neste momento, mas eu sei por experiência que isto também passará .... e minha balança volta para que eu pode sentir a felicidade ".
Às vezes, eles podem ser uma combinação de todos ou vários destas coisas que" trazer equilíbrio "ou" felicidade "para nós, mas uma coisa é certa. Sentado lá lendo o livro após livro sobre a felicidade e ou de equilíbrio, não vai trazê-lo. As acções terão.
