Ginseng é o mais amplamente disponível suplemento de ervas hoje. Muitas pessoas acreditam que a planta ginseng tem poderes de cura místico e benefícios de saúde. O nome original de Ginseng foi "root homem" desde a raiz de ginseng lembra o formato de um corpo humano. doutrinas chinesas antigas afirmam que uma planta que se assemelha a uma parte do corpo humano terá um efeito curativo sobre essa parte do corpo. ginseng, por conseguinte, acredita-se é capaz de restaurar a harmonia para o corpo inteiro.
Ginseng é uma erva de crescimento lento, que consiste de uma cor clara raiz, uma única haste e oval longo folhas verdes. Ginseng contém carboidratos complexos chamados saponinas ou ginsengsines. Ela possui propriedades anti-inflamatória, anti-oxidante, e os elementos anti-cancro. Durante anos, os chineses têm utilizado ginseng como um tônico energético. Hoje, o mundo ocidental está explorando os seus benefícios no tratamento de estresse e níveis de lucidez mental. Ginseng
pesquisa russa encontrou estimula a atividade física e mental em indivíduos cansados e fracos. Verificou-se também para ajudar com o equilíbrio. pesquisa asiática descobriu que o ginseng ajuda a melhoria mental, elimina anemia, e ajuda a prevenir diabetes, neurose, tosse, tuberculose e asma. Verificou-se também para fortalecer o sistema gastrointestinal e ajudar com a regeneração hepática. Ele ainda é capaz de reduzir os efeitos do álcool e diminuir ressacas. As pessoas que tomam ginseng regulares foram encontrados para ser capaz de lidar com níveis mais elevados de estresse em ambos um nível emocional e físico.
É aconselhado a parar de tomar ginseng se sentir efeitos secundários, tais como erupções cutâneas ou diarréia, ou se você desenvolver uma febre. As pessoas que usam varfarina, um anticoagulante, devem consultar seu médico e ser monitorado.
Se você estiver interessado em tentar ginseng, os melhores suplementos para comprar são aqueles que não tenham sido submetidos a processamento excessivo, tornando assim -las ineficazes. Além disso, certifique-se de comprar produtos de ginseng autênticos desde grandes variações na qualidade existem hoje. Verificou-se 15% de produtos de ginseng não continha ginseng quando testado. Sua melhor garantia de qualidade seria a compra de toda a raiz.
Há tradição, folclore e de pesquisa que apóiam o tratamento de saúde e benefícios do ginseng. Também experimentou utilização segura ao longo dos anos. Houve uma pesquisa mais moderna feita em ginseng que em qualquer outra erva. Na verdade, hoje especialistas em desempenho atlético, bem como a comunidade médica estão estudando isso. Embora seja mais conhecido e bem sucedido em impulsionar o sistema imunológico, melhorar a função mental, e melhorar a capacidade de lidar com o estresse, ainda há estudos que estão sendo feitos para determinar que outras áreas ginseng pode ser benéfico.
