Praticar dentes adequados métodos de limpeza em uma base diária é importante para manter uma boca saudável e sorriso. Muitas pessoas escovam os dentes de forma rápida e descuidadamente uma ou duas vezes por dia, ou podem pular escovar completamente. Para garantir que sua boca fica longe das cavidades ou goma doença, compreender as técnicas corretas para manter os dentes limpos e saudáveis, de que tipo escova de dentes você deve usar para a importância do uso do fio dental
Como escovar.:
Escovar a superfície e entre os dentes duas vezes por dia em uma base diária é a melhor maneira de remover a placa bacteriana e combater a cárie. O procedimento básico para escovar os dentes é simples: Mantenha sua escova de dentes para que as cerdas descansar em um ângulo de 45 graus contra a gengiva, em seguida, usar, com movimentos suaves curto e passe a escova e para trás. Certifique-se de escovar tanto do exterior e superfícies internas dos dentes, bem como as superfícies de mastigação de topo. Para garantir um hálito fresco, escovar a língua, também. Todo o processo deve levar cerca de dois minutos
escovas e pastas:.
A escova de cerdas macias é eficaz na remoção de placa bacteriana e alimentos partículas nocivas dos dentes. Escovas com cabeças menores também são úteis para a limpeza de difícil chegar a áreas na parte de trás da boca. Você também pode investir em uma escova elétrica, o que pode garantir que seus dentes receber um até mesmo a limpeza. Creme dental vem em diversas formas, tamanhos e variedades, e alguns creme dental é melhor, dependendo da condição de seus dentes. Converse com seu dentista para descobrir o que é certo para você
Flossing:.
A fim de eliminar alimentos e bactérias da parte de baixo da linha da gengiva e entre os dentes, não se esqueça de incluir no seu uso do fio dental dentes rotina diária de limpeza. fio unwaxed é fina e pode deslizar facilmente em pequenos espaços. Uma vez que você enrolado o fio em torno de seus dedos (cerca de 18 polegadas de fio dental) certifique-se de ser gentil, e trazer o fio dental à linha da gengiva, mas tome cuidado para não forçá-lo por baixo. Curve o fio contra um dente para que ele forma um C, em seguida, deslize o fio dental para cima e para baixo suavemente. Isso remove a placa bacteriana entre e do lado de seus dentes
prevenção de cavidade:.
Além de ficar em cima de seus dentes diários rotina de limpeza, existem outras medidas preventivas que você pode tomar para manter cavidades de distância. Observando o que você come e quando você come pode ajudar a prevenir as cáries. Comer, alimentos açucarados pegajosos frequentemente ao longo do dia vai levar a bactérias atacando constantemente seus dentes. Manter uma dieta saudável, bem-arredondado ao escovar e usar fio dental regularmente pode garantir, com um sorriso saudável e feliz.
