Your e boca são vulneráveis a doenças, com um monte de causas potenciais para doenças dentárias. Quando sua gengiva começa a sangrar, é uma causa para alarme. Há também sintomas como mau hálito e dentes tornando-se solto. Estes sintomas requerem que você limpar os dentes de forma agressiva e intensificar as medidas de higiene oral para evitar perder seus dentes.
Dentes das crianças são particularmente vulneráveis cuidados e adicionais devem ser tomadas para garantir que eles cresçam com dentição saudável. As mulheres grávidas, idosos, pessoas com incapacidades físicas e mentais e outros com limitação deve ser dada atenção extra também.
É importante considerar as suas escolhas de estilo de vida, a fim de cuidar de sua saúde bucal. É essencial ter uma dieta bem equilibrada e evitar o excesso de álcool e tabaco por completo.
Plaque é causada por alimentos ricos em amido, por isso você deve minimizar alimentos ricos em amido e açúcar em sua dieta. alimentos açucarados produzir ácido que formam bactérias que levam ao aparecimento de cáries. bebidas gasosas ácidas também levar a dentes decadência; açúcar refinado tem efeitos negativos consideráveis, uma vez que é facilmente digerido por bactérias orais. No entanto, açúcares de frutas não são tão prejudiciais como o açúcar refinado.
frutos fibrosos, como maçãs são bons para os dentes uma vez que têm um efeito de limpeza mecânica dos dentes. Queijo e goma de mascar sem açúcar proteger os dentes contra a cárie, uma vez que aumentar a alcalinidade boca e estimular a saliva. No entanto, é importante escovar os dentes regularmente, não importa quão bom o seu estilo de vida e hábitos alimentares são para evitar danos dental.
Limpeza dos dentes regular previne muitas doenças dentárias, porque a placa será sempre acumulam não importa quão bom seus hábitos alimentares são. Como gengivas tornam-se fracos, placa agrava doenças bucais. Escovar os dentes cuidadosamente e cuidadosamente duas vezes ao dia com creme dental que contenha flúor permite que seus dentes para consertar depois de ter sido atacado por ácidos da placa bacteriana. Os dentes também corroer quando você levar alimentos e bebidas ácidas, muitas vezes, por isso é importante para enxaguar a boca com água após tomar alimentos ácidos.
Flúor, um mineral natural, é muito importante e eficaz nos dentes proteção contra as cáries. Quando os dentes começam a decair, existem minerais encontrados na boca que ajudar a curar dentes. No entanto, para que o processo seja totalmente eficaz, fluoreto é necessária. O flúor pode ser encontrado em água, mas a quantidade é demasiado pequena para ser eficaz, por conseguinte, é especialmente útil quando ele é adicionado na pasta de dentes. Crianças com menos de sete anos de idade deve usar uma dose muito baixa.
À medida que envelhecemos é quase inevitável a ter problemas dentários, porque as gengivas tornam-se fracos e quando atacada pela placa bacteriana que facilmente levar a erosão dos dentes, o que pode significar dentaduras estão em ordem. A melhor medida preventiva é com especial atenção para a higiene dentária.
