O mau hálito é um problema para muitos simplesmente porque nós comer e beber alimentos fortes. Outras razões são mais graves e devem ser verificadas pelo seu dentista.
De qualquer forma, aqui estão 10 coisas para combater o mau hálito Now!
1. Usar bochechos após cada refeição. Isso funciona para soltar as partículas de alimentos dentro de sua boca que podem deteriorar e causar respiração fedido.
2. Escovar os dentes após cada refeição. Sua mãe estava certa e você deve escovar os dentes após cada refeição, se possível.
3. Quando fora de casa, depois de comer, mastigar um pedaço de goma sem açúcar. Gum, como o anti-séptico bucal ajudará a remover alimentos estoque entre os dentes.
4. Limpar a sua língua regularmente com um frio, toalha Terry limpo molhado. Isso ajuda a remover o acúmulo de bactérias que podem causar mau hálito.
5. Limpe o interior da boca, gengivas e bochechas. Literalmente qualquer tecido macio na boca podem ser limpos com um pano frio e ser feito para se sentir muito mais fresco
.
6. Observe o que você come. Muitas vezes fortes alimentos como cebola e alho vez tomada a ser processado através de seu sistema. Eles podem permanecer em sua respiração por horas depois de comer. Ele não pode organizar ou base e você pode achar que a sua pele também terá um leve odor.
7. Passe fio dental. Se há uma coisa que você pode fazer para manter seu hálito fresco possível, é usar fio dental. Uso do fio dental remove a placa e acúmulo de bactérias das superfícies dos dentes.
8. Fazer uma nomeação para visitar seu dentista. cáries e gengivite são duas das principais causas de halitose ou mau hálito. Quanto mais cedo esses problemas são corrigidos o mais fácil será para manter uma boca saudável e hálito fresco.
9. Fique longe de bebidas fortes, como café ou usar algumas das dicas acima, para eliminar esse odor café requentado.
10. Não fume. Fumar pode permear não só a sua respiração, mas tudo em total e tudo o que você veste. Stale fumantes respiração é apenas nojento e nenhuma quantidade de chicletes ou balas pode mascarar o odor
Sua respiração deve, naturalmente, têm um cheiro neutro. Não deve entregar qualquer mensagem sobre o que você tinha para o almoço ou o seu estado de saúde. respiração saudável não deve ser desagradável para pessoas que entram em contato com, ou cheirar como menta ou canela. Ao cuidar bem dos seus dentes e gengivas, você deve ser capaz de levantar-se perto e pessoal com quase qualquer pessoa, sem a preocupação de ofender