ranger os dentes durante a noite ou durante o dia (bruxismo) é muito comum e cerca de um em cada três pessoas sofre de alguma forma de ele. A maioria das pessoas que têm este hábito não estão mesmo cientes de que até eles ficam alguns sinais e sintomas que mostram que ele esteve lá. Bruxismo ocorre quando você apertar ou ranger os dentes durante a noite ou durante o dia. Com apertamento, você firmemente mantêm os dentes superiores e inferiores em conjunto, especialmente os dentes de trás. Ele coloca pressão sobre os tecidos, músculos e outras estruturas em torno de sua mandíbula e pode levar a um monte de dor na mandíbula, dor, dores de cabeça, dentes danificados, dores de ouvido e outros problemas como a insónia. Os sintomas também podem causar o que é conhecido como problemas na articulação temporomandibular.
ranger os dentes envolve deslizando os dentes e para trás sobre o outro. Obviamente, isso pode desgastar os dentes e torná-las sensíveis. Moagem, por vezes, pode ser barulhento a ponto de incomodar e acordar parceiros para dormir. Tal como acontece com apertamento, moagem pode levar a dor na mandíbula e outros problemas. Muitas pessoas rangem os dentes inconscientemente tanto durante o dia e noite, mas a noite bruxismo é muitas vezes o problema maior, porque é muito difícil de controlar.
Para muitas pessoas, o estresse diário é a principal coisa que desencadeia bruxismo. Não há uma causa única que foi acordado. Alguns dos fatores que podem trazer este hábito incluem o seguinte:
- Como estressado você are
- Se seus dentes estiverem desalinhados,
- How Long e bem Você cerrar and Grind,
- Postura,
- capacidade de relaxar,
- Dieta,
-. Hábitos e outros fatores dormir
os sintomas de ranger os dentes durante a noite ou durante o dia podem incluir:
- dentes Limalhas
- Facial dor
- dentes hipersensíveis
- Dores de cabeça
- Earaches
- Ansiedade
- ranger os dentes e Cerrar
- o stress ea tensão
- Insomnia
< p> - Depressão
- e transtornos alimentares
o tratamento para o bruxismo, muitas vezes centra-se na redução da dor e mudança de comportamentos que levam a ele, como sendo forçado e tenso. O tratamento pode envolver o uso de técnicas de relaxamento faciais e gestão de stress se o bruxismo está ligada ao stress diariamente. O doente pode também ser aconselhados a parar de comer alimentos duros como nozes, doces e bife e beber muita água. Há uma série de outras medidas de auto-cuidado que a eles pode tomar em casa, tais como a aprendizagem fisioterapia exercícios de alongamento e técnicas de relaxamento. Para evitar danos aos dentes, boca guardas ou aparelhos chamada pode ser usado talas. Abordagens para tentar ajudar as pessoas a mudar seu apertamento e ranger de dentes comportamentos são mais bem sucedidos para apertamento diurno, mas menos eficaz para apertamento tempo noite, o que não pode ser conscientemente parou. Em alguns pacientes, apenas relaxar e comportamento diurno modificação é suficiente para reduzir e parar de ranger os dentes durante a noite.