Sim, mau hálito é embaraçoso! Ele faz você se auto-consciente e pode fazer sendo introduzidas para novas pessoas um pouco de pesadelo! No entanto, se você não está realmente ciente de (ou admitir a ele) pode ser ainda pior. Os seres humanos ainda tem alguns sentidos instintivos básicos e se você sofre de halitose, então ele pode realmente afetar negativamente a probabilidade de você desenvolver novos contactos sociais ou de negócios bem-sucedidos.
Se você sofre de halitose, não ser muito baixo na boca! Há ações que você pode tomar para lidar com ele, mas como com todas as coisas que realmente devem ser resolvidos nesta vida: não é bom apenas tratar os sintomas. Você precisa chegar à causa raiz do problema. Isso é mais do que apenas importante para a sua vida social, ou de negócios também - porque o mau hálito é uma das formas da natureza de dizer-nos algo está errado com o nosso sistema, e apenas mascarando-lo ou ignorá-lo poderia permitir que um problema de saúde potencialmente real para piorar.
Agora nós não estamos falando apenas de um caso de "respiração do café ', ou' sobrecarga de alho ', estamos a falar verdade mau hálito, que pode ser um mau cheiro nauseabundo que muitas vezes é perceptível a partir de pés de distância! Este tipo de halitose pode ser causado por problemas bacterianos. Se você está consciente de ter mau hálito, e ainda estão fazendo todas as coisas normais "higiene pessoal" para abordar a área da boca e da garganta, mas sem efeito, então ele pode muito bem ser que o problema é mais profundo para baixo em seu sistema digestivo.
Se o seu sistema intestinal é prejudicada na realização do processo digestivo que pode estar ocorrendo odores desagradáveis de atividade bacteriana no intestino. Você pode precisar de-tox seu sistema, neste caso, e 'knock-back' más bactérias, enquanto revitalizar as "boas bactérias" em seu intestino. É agora amplamente reconhecido por profissionais de saúde, que a maioria das pessoas que consomem uma dieta ocidental típica provavelmente terá que tomar um suplemento probiótico para apoiar e revigorar sua flora intestinal.
Tome cuidado ao selecionar um probiótico embora. Deve fornecer uma alta contagem de toda a gama de estirpes de Lactobacillus de bactérias - estas são as "boas bactérias" mais resistentes e eficazes que você quer trabalhar em seu intestino. Idealmente, encontrar um probiótico orgânico certificado, que contém apenas lactobacilos derivado de fontes vegetais orgânicos.
Você também pode perceber odores de respiração por outras razões. O mau hábito de saltar o pequeno almoço, por exemplo, pode fornecer uma plataforma para o início de dias o mau hálito para definir-in, que pode muito bem se relacionam com os problemas digestivos já discutidos. Ou se você tem tentado uma "dieta de alta proteína 'a respiração começará a sentir o cheiro doce e doentio - devido à mudança de funcionalidade do fígado como é' jogado em 'cetose tentando lidar com os altos níveis de proteína. Isso pode ajudar a 'queimar' alguns recursos de gordura, mas o lado negativo é a 'mais magro você que ninguém gosta de vir dentro de dez pés!
Pode ser um de seus outros' hábitos de vida 'está agravando o seu problema. Por exemplo mastigando 'chiclete'. Se a goma contém açúcares isso fornece alimento para as bactérias da boca para prosperar, o que poderia levar ao desenvolvimento de odor. Enquanto se é goma sem açúcar - ou seja, ele contém adoçantes artificiais - este também não é recomendado (mas por outras razões a ver com toxicidade adoçante, demasiado complexa para considerar plenamente neste artigo). Além disso, quando você mastigar goma de TI dos tolos "o corpo em pensar que você está comendo - que incentiva processos digestivos para começar - então você pode ativamente desencadear atividade digestiva que pode (se você não está realmente comendo por algum tempo) causam gases desagradáveis para subir a partir do intestino.
comer uma dieta bem equilibrada, com abundância de legumes frescos, e comer quantidades menores em ocasiões mais frequentes podem ajudar a melhorar as funções do sistema, de estresse o processo digestivo e, portanto, reduzir halitose. Você também deve apontar para cortar lanches açucarados e outros 'carboidratos refinados' - mas não deixe cair hidratos de carbono complexos com muita fibra natural. Isto irá manter seu intestino adequadamente ocupado e fornecer volumoso útil para incentivar um processo de evacuação eficiente (se você sabe o que quero dizer?) Outra parte importante da digestão saudável.
Em geral, se você está atormentado pelo mau-hálito -odors, você também deve tentar reduzir a sua exposição física aos produtos químicos em seu ambiente - por exemplo, a partir dos alimentos que você come, e o cuidado do corpo e cosméticos que você usa. Você pode fazer isso escolhendo apenas alimentos cultivados organicamente, e usar produtos acre pessoal orgânicos certificados. As poucas moedas mais que estes produtos custo é mais do que recompensado pelos benefícios de saúde substanciais. Essas ações só irá reduzir substancialmente a sua exposição diária ao toxinas que podem estar afetando negativamente o seu sistema e causando alguns dos seus problemas internos.
Você também deve avaliar o tipo de bochechos você pode ser usando no momento - sofrem de mau hálito muitas vezes usá-los para um efeito imediato - mas eles podem até estar fazendo coisas piores. Sua boca é um dos mais bactérias montado locais do corpo, mas constantemente a tentar matar as bactérias usando bochechos química forte anti-bacteriana só aumenta a probabilidade de desenvolvimento de cepas resistentes! Tente usar um 100% natural, de preferência orgânica, bochechos e usar um pouco de regularidade ao longo do dia, especialmente depois de comer
Então, -. Não ignorá-lo! Mas não ficar estressado sobre isso (o estresse também, poderia estar incentivando o problema de mau hálito) ... Na verdade 'abraçar' o problema da halitose, e encontrar uma maneira de chegar à causa raiz de seu problema. Quanto mais cedo você fizer isso, quanto mais cedo você vai encontrar outras pessoas são muito mais felizes para abraçar você, também!