Você já teve que fazer essa pergunta? Se você é um dos muitos milhares de pessoas que têm problemas com apertamento e ranger os dentes, você pode ter sido dito que você precisa usar um protetor bucal durante a noite porque você tem bruxismo. Os protetores bucais não parar esta condição no entanto.
Você pode ter ido ao dentista e fez a pergunta: "Como posso parar cerrando os dentes sem um protetor de boca?" sem ficar muito de uma resposta de volta. Isso ocorre porque a maioria dentista acreditam que a única resposta ou solução é usar um protetor bucal.
Está provado que o estresse é um fator chave para levar as pessoas a apertar e ranger os dentes. Mas há outros fatores a considerar também. É lógico considerar que, talvez, se você pode reduzir o estresse e talvez a raiva em sua vida, você pode parar de cerrar os dentes durante a noite. Mas a raiva e estresse pode não ser a causa.
Há uma série de maneiras de responder à pergunta: Um deles é tentar tomar um bom banho quente e relaxante antes de ir para a cama à noite. Acenda algumas velas e desfrutar de um banho de espuma maravilhosamente relaxante enquanto ouve uma música suave. Existem outros métodos comprovados podem ajudar ainda melhor do que relaxar embora.
Aprenda a dizer não a um estresse desnecessário, não pendurar em raiva, e liberar algum tempo para se divertir em sua vida . Encontrar formas inovadoras para parar naturalmente, cerrando os dentes. Antes que você perceba, você não vai estar se perguntando essa pergunta, você só não vai estar fazendo isso.