Pergunte a qualquer dentista em Costa Mesa e todos eles vão dizer-lhe que uma boa saúde bucal leva mais do que apenas boa escovação. Você pode saber os prós e contras de escovar pelo coração, mas há outros passos que você pode tomar para manter seus dentes por toda a vida. Afinal, a higiene oral não é apenas sobre os dentes. Ele inclui toda a boca também.
4 passos a seguir para manter uma boa saúde dental
Dentes saudáveis traduzir para uma boa bem-estar geral. Assim, para aumentar a sua aparência e auto-estima, investir em sua saúde oral. Aqui estão os passos para você seguir para a manutenção da boa saúde dental.
1. Visite seu dentista em Costa Mesa regularmente. Quando se trata de higiene oral, o dentista tem a expertise para satisfazer todas as suas necessidades de cuidados de saúde bucal. Discutir com ele /ela a frequência de suas visitas. Ao contrário de outras pessoas que visitam o seu dentista pelo menos duas vezes por ano, você pode precisar de ver o seu mais frequentemente.
2. Coma bem. Uma dieta bem equilibrada é importante para a boa saúde oral. As pessoas dizem que você é o que você come. Bem, é praticamente o mesmo com os seus dentes. Eles dependem muito o que você colocar dentro de sua boca. É melhor evitar bebidas alcoólicas e alimentos com muito açúcar e amidos. Eles só vai acelerar a degradação do esmalte nos dentes.
3. verificar regularmente a sua boca. Além de seu dentista, você está na melhor posição para notar alterações na sua boca. De tempos em tempos, examinar sua boca e ver se há mudanças que podem precisar de atenção. Estes podem incluir dores nas gengivas ou sensíveis, dentes descoloridos e dentes lascados. Se você ver algum desses sinais, informe ao seu dentista imediatamente.
4. Parar de usar tabaco. Fumar tabaco não é apenas um perigo para sua saúde geral, mas a sua saúde oral também. O uso contínuo do tabaco, muitas vezes leva à gengivite, mau hálito, manchas nos dentes, ou pior câncer bucal.
Oral Saúde e saúde geral
< p> os especialistas acreditam que os problemas na boca são muitas vezes ligados a problemas de saúde para o resto do corpo. Quando os dentes são saudáveis, as bactérias na boca não vão para a corrente sanguínea. Com a escovação regular eo uso do fio dental, essas bactérias são mantidos sob controle. No entanto, quando você negligenciar seus dentes, que pode levar a doenças da gengiva que pode representar um grande risco para a saúde para você.
Assim, cuidar de seus dentes e visitar o seu dentista em Costa Mesa
regularmente. Isso ajudará você a manter o seu sorriso para toda a vida.