Você deve ter vivido um outro planeta, se você ainda não sabem que as bebidas doces, doces e chocolates de todas as descrições, bolos, pães, sorvetes, algodão doce e engorda alimentos similares são ruins para os dentes das crianças e às seu próprio país. Por isso, provavelmente não vale a pena um monte de tempo e problemas para tentar persuadi-lo de que parar ou racionamento estes para as crianças é uma coisa boa. Vocês todos já sabem disso. Mas fazer algo sobre isso em face de estratagemas infantis é outra questão. Você não pode isolar as crianças inteiramente. O que com os doces no supermercado check-outs, publicidade televisiva doce, avós amorosos e amigos, aparentemente recebendo quantidades ilimitadas de eles, a substituição de cenouras por Smarties é provável que seja tão bem-vinda como lição de casa extra. No entanto, a goma de mascar sem açúcar, como a órbita e Endekay, podem ser usados como substitutos para doces ricos em açúcar. Com cuidado, doce racionamento é possível. Como fazer isso é uma questão para você e seus filhos -. Você sabe seus pontos fortes e fracos, mas incentivos muitas vezes parecem melhores do que as sanções
Este não é apenas uma questão que diz respeito às crianças, Contudo. Há também o seu próprio consumo de doces para se preocupar. Auto-disciplina é a chave. Pode ajudá-lo a concentrar-se sobre o potencial de emagrecimento de desistir de alimentos e bebidas açucaradas, a partir de uma saúde e um ponto de atracção de vista. No entanto, há menos óbvios (e menos conhecidos) alimentos e bebidas, que também têm efeitos negativos dente-decadência.
A maioria dos açúcares são quebrados com a placa para formar ácidos na boca. Isto significa que qualquer alimento ou bebida com açúcar. Se você ler a rotulagem em muitos estanhado ou outros produtos embalados, você pode ser surpreendido com os grandes números que contêm um açúcar ou de outra. Este é o primeiro ponto importante. Há muitas formas de açúcar, e os rótulos muitas vezes usam seus nomes técnicos. Então, se você não sabia que a frutose foi um açúcar, que você pode ter pensado que o efervescente bebida que estavam bebendo era sem açúcar. Se você é um leitor da etiqueta determinado conteúdo que você deve estar à procura de "glucose", "sacarose", "lactose", "frutose", e por mais tempo palavra que tem um destes quatro em que, como "iso-sacarose".