Ser capaz de comprar uma casa, vivendo em um lugar que é muito pequeno para a sua família, mantendo-se com os pagamentos mensais, tendo uma despesa inesperada, ficando sem dinheiro para comida, roupa , assistência médica, ou actividades: estas preocupações afectar a sua carteira e sua saúde
estresse financeiro come em muitas pessoas, e como eles lidam com isso tem um impacto directo sobre os seus dentes e gengivas, de acordo com um estudo publicado no Journal. of Periodontology.
Adicionando stress, subtraindo cuidados dentários
Infelizmente, estresse financeiro cria uma pressão constante, incessante durante um longo período de tempo. As pessoas que têm pouca habilidade de enfrentamento são mais propensos a ter problemas, tais como:
negligenciando seu escovação regular eo uso do fio dental hábitos
evitando ir ao dentista
Moagem seus dentes
Estes problemas levar a um risco aumentado para periodontal (gengiva). E, por sua vez, a doença periodontal tem uma forte associação com um sistema imunitário enfraquecido, bem como um risco aumentado de diabetes, osteoporose, doença cardíaca, ou doenças respiratórias.
Subtraindo o stress, adicionando cuidados dentários
Embora os desafios financeiros pode ser difícil de resolver rapidamente, você pode tomar medidas imediatas para lidar com a pressão. ". Orçamento" Aqui estão dicas para subtrair o stress ea adição de atendimento odontológico para a sua saúde
Preste atenção ao seu corpo:
desfrutar de uma dieta saudável e beber bastante água. Obter suficiente repouso e exercício. Aliviar os músculos tensos com uma massagem ou um banho quente
Tire um tempo para o cuidado dental diária:.
tocar sua música favorita enquanto escova os dentes. Concentre-se em todos os dentes como você fio dental. Ao usar um bochecho, sentir as sensações de gosto e cheiro. Observe se você está moendo os dentes. Fazer (e manter!) Seus compromissos regulares ao dentista
Faça o relaxamento uma prioridade:.
Se você perceber que você está apertando sua mandíbula ou qualquer músculos do seu corpo, alongar e relaxar. Lembre-se de respirar profundamente. Passe algum tempo com seus amigos e membros da família. Desfrutar de seus passatempos favoritos. Explorar técnicas de relaxamento, como a meditação, yoga ou tai chi, e incluem práticas espirituais em sua semana conforme aplicável
Desenvolver habilidades de enfrentamento positivos:.
Quando uma situação se torna estressante, tentar pensar sobre isso em uma forma mais positiva. Encontrar maneiras de lidar com ele ou passo para longe dele. Fale sobre isso com alguém que você confia.
Quando o estresse financeiro começa a comer em você, não usar técnicas de prevenção (tabagismo, excesso de comida, usando drogas ou álcool) ou métodos de enfrentamento emocionais (raiva, choro, culpar os outros , etc). Em vez disso, use abordagens pró-ativas, positivo, de resolução de problemas para lidar com seus desafios.
Fazendo cuidados dentários acessíveis
Se parece que o atendimento odontológico é um estresse adicional no seu orçamento apertado-esticado, lembre-se que os benefícios superam os custos. Por exemplo:.
Ao gastar alguns dólares agora em pasta de dentes, escovas de dentes e fio dental (! E usá-los), você pode salvar centenas de dólares que seriam necessários para restaurações dentárias profissionais
por parar de fumar agora, você pode imediatamente recuperar o dinheiro que seria desperdiçado em produtos do tabaco (e economizar centenas de dólares que seriam necessários para cuidar de complicações de saúde).
por ter um estabelecida relacionamento com nosso escritório agora, você tem posto em marcha uma rotina regular de cuidados preventivos. Abaixo da estrada, se surge uma emergência odontológica, você pode vir até nós, ao invés de ter que recorrer a serviços caros, de última hora por alguém que não conhece a sua história dental ou ter seus registros em arquivo.
ao investir em exames dentários regulares agora, você pode ajudar a evitar procedimentos dispendiosos mais tarde. (Para cada US $ 1 gasto em cuidados preventivos, você pode salvar em qualquer lugar entre US $ 8 a US $ 50 em restaurações mais caras ou tratamentos de emergência.)
Usando contas flexíveis da despesa (FSAs) para cuidados de saúde e planos de seguro dental, você pode tirar proveito da poupança isentas de impostos agora.
podemos não ser capazes de tirar o seu stress financeiro. Mas faremos tudo o que pudermos para tornar a sua visita ao nosso escritório de um, relaxante e valioso investimento positivo na sua saúde e bem-estar.