Agora que o Halloween é longo, é hora de voltar à sua rotina de higiene dental normal. (Dica: Não inclui comer doces sem parar.) Vamos lá. Iremos até mesmo ajudá-lo com algumas dicas fáceis de seguir.
1. Salve seus doces para a noite. Se você tem uma montanha de doces em seu contador que só não vai parar de chamar o seu nome, que é OK para responder. Mas quando 2. Mastigar um chiclete sem açúcar em vez disso. Aquelas horas da tarde pode ser difícil. Seu estômago estava contente com o almoço, mas agora ele quer jantar. Mas em vez de agarrar alguns doces, como sobre mastigando um pedaço de goma sem açúcar? pastilha sem açúcar aumenta a quantidade de saliva na boca, dando-lhe um bochecho natural. Escolher uma pastilha sem açúcar como uma alternativa para lanches também permite que o nível de acidez na boca a cair, diminuindo a formação de cáries. 3. Não é um fã de goma? Que tal um pouco de fruta? Se goma só não vai matar o desejo por um lanche da tarde, você pode comer um pedaço de fruta para prendê-lo fora durante essas últimas horas de diligência higiene dental. Você vai agradecer-te mais tarde. A textura crocante por frutas como maçãs e peras limpa os dentes enquanto você come. Além disso, enquanto você mastiga, a boca produz mais bactérias que lutam saliva. Dicas 4-6 irá mantê-lo sorrir durante todo o ano. 4. O que você bebe assuntos. Ter uma dieta saudável é um grande componente de dental 5. Visite seu dentista duas vezes por ano. Mesmo se você está limpando todos os dias, ainda é importante para manter seus exames semestrais e limpezas up-to-date. Bianuais limpezas ajudar a se livrar da placa bacteriana e construir esse uso do fio dental diariamente e escovação não consegue obter. visitas regulares ao seu dentista também aumentar suas chances de diagnóstico de um problema mais grave como o câncer oral ou doença periodontal antes que seja tarde demais. 6. Prepare-se para a carga financeira de atendimento odontológico. Agora mais do que nunca, é importante para preparar a sua conta bancária para cuidados de saúde dentária regular, bem como os problemas inesperados que surgem ao longo do ano. A última coisa que você quer para se preocupar quando você tem um dente latejante é se você pode ou não ter recursos para os cuidados de saúde dental necessário.
você responder irá determinar a profundidade de sua queda saúde dental. alimentos açucarados atacar os dentes 20 minutos após você comê-los, para salvar seus doces indulgência para a noite, para que possa lavar as atacantes longe com o seu escovação noturna.
saúde. No entanto, se você está bebendo refrigerantes açucarados juntamente com o seu alimento de saúde, você ainda está colocando seus dentes no caminho do perigo. Se você deve beber um refrigerante, considerar beber através de uma palha e se isso não é o seu estilo, certifique-se de beber o refrigerante, e não saboreia-lo.