Qual a importância da higiene oral para a sua saúde ??
Uma boa higiene oral é, de facto,
essencial para uma boa saúde. Se seus dentes e gengivas estão em má forma, você não pode mastigar os alimentos adequadamente. Isto pode levar a problemas digestivos e outras condições de saúde. Gum doença pode levar à perda do dente. A perda do dente pode interferir com a comer porque você não pode mastigar bem os alimentos. Isto significa que a sua comida é mais difícil de digerir, porque a parte principal do processo digestivo, mastigação, foi comprometida.
Com base em algumas recomendações da American Dental Association, aqui estão as dicas que você pode ajudá-lo para manter os dentes:
escova
Você deve escovar os 2x por dia durante pelo menos cinco minutos. Escovar 3x por dia é melhor, é claro. (Para técnica, consulte o seu dentista.) Use um creme dental com flúor que é aceito pela ADA. Você deve substituir sua escova de dentes a cada três ou quatro meses ou antes, se as cerdas quebrar e tornar-se desgastado. Você também deve substituir sua escova de dentes depois de doenças como resfriados, gripes, infecções na garganta e estômago vírus. escovas de dentes das crianças geralmente precisam de ser substituído mais frequentemente porque eles se desgastam mais rápido.
Floss
É necessário limpar entre os dentes diariamente com fio dental ou um limpador interdental, mesmo se você escova regularmente. As cerdas da escova não pode alcançar entre os dentes onde as bactérias podem permanecer, causando decadência e goma doença. uso do fio dental regular pode remover as partículas de alimentos e placa bacteriana entre os dentes e sob a linha da gengiva onde sua escova de dentes não pode alcançar.
Diet
Uma dieta equilibrada que inclui frutas frescas e vegetais pode ajudar a manter uma boa saúde bucal. Limitar junk foods e alimentos açucarados, especialmente alimentos e bebidas contendo xarope de milho. Produtos lácteos e certos vegetais, como brócolis, são boas fontes de cálcio. As frutas cítricas são boas fontes de vitamina C que é bom para promover o reforço do tecido e saúde em geral.
Dentist
Seu dentista pode lhe dizer se você deve vir em todos os seis meses ou uma vez por ano. Às vezes, o seu dentista pode sugerir um outro horário. Seja qual for o caso, o seu dentista pode recomendar que tipos de produtos de higiene bucal de usar.
placa se acumula sobre os dentes dentro de vinte minutos de comer!
Um bochecho diário é uma ótima idéia para adicionar à sua escovação e uso do fio dental também. cárie dentária e doença periodontal é causada principalmente pela placa. A placa é uma combinação de bactérias e comida. Sua viscosidade é o que faz com que aderem aos dentes. Se não for removido completamente cada dia, o resultado será a cárie dentária. Eventualmente, se a placa permanece nos dentes, ele vai endurecer em uma substância chamada tartar muito difícil que deve ser raspado os dentes usando uma ferramenta especial.
placa bacteriana e tártaro causa gengivite, uma inflamação das gengivas, cavidades, buracos e pontos fracos que danificam a superfície e, mais particularmente, a estrutura dos dentes, peritonite, ruptura de ligamentos e ossos que suportam os dentes que leva à perda de dentes, mau hálito, abscessos e muitos saúde problemas, incluindo trabalho de parto prematuro e doenças cardíacas.
as pessoas interessadas em boas condições de saúde também estão começando a usar glyconutrient diária estudos supplements.Clinical mostraram que o sistema imunológico do corpo pode ser potenciado através glyconutrients suplementos.