ranger os dentes durante a noite ou "bruxismo do sono" é um problema comum. Alguns pesquisador pensar que 10% dos adultos e mais de 30% das crianças rangem os dentes durante o sono. Para muitas pessoas, pode ser algo que fazem há anos, mesmo sem saber. Muitas vezes, é realizado quando um problema surge resultantes e bruxismo está determinado a ser a causa. Eu tenho procurado respostas para as causas e tratamento para ajudar eu e meu filho parar de nossos dentes moagem. Este artigo irá explorar algumas das coisas que eu aprendi na minha busca
Muita pesquisa foi feita sobre o bruxismo -. Mas ninguém sabe exatamente o que ele faz. Parece haver várias causas possíveis - e talvez ele só depende do indivíduo. Uma teoria é o alinhamento irregular da mandíbula superior e inferior - de que seus dentes não se encaixam corretamente. Outra causa potencial é o estresse & amp; ansiedade -, então o consumo de álcool, cafeína e alguns medicamentos. Eu achei que você tem que usar o processo de eliminação - tentar evitar certas coisas para ver que isso ajuda. Será que os sinais de ranger os dentes uma noite ir embora?
Há alguns sinais de olhar para o que pode apontar para dormir bruxismo. O primeiro pode ser um desgaste excessivo dos dentes e você sensibilidade causados pela moagem noturno. Alguns sinais para procurar a primeira coisa na manhã são dor de cabeça, dor de ouvido, mandíbulas doloridas, pescoço dolorido - todos estes podem ser atribuídos ao uso ao longo desses músculos durante a noite. Tomar medidas agora para tentar um minimizar os efeitos.
Eu comecei a mudar minha dieta. Eu tentei evitar coisas como cafeína e açúcar - especialmente à noite. Então eu comecei a iniciar uma rotina de dormir mais relaxante. Tomar um banho e deitado na cama de uma leitura por um tempo para relaxar mais. Estes eram todos muito fácil - mas nenhum deles pareceu parar os dentes moagem
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