Uma dieta rica em fibras tem sido dito para curar tudo, desde a constipação para esclarecer problemas de pele. Mas você sabia que uma dieta rica em fibras pode levar a uma cura halitose que funciona de dentro para fora? Você pode dizer que a fibra é uma lufada de cura natural do estilo ruim. dietas ricas em fibra de trabalhar em tantos níveis. A fibra ajuda o processo de desintoxicação natural do corpo para limpar o cólon das toxinas que causam mau hálito. Estas toxinas se não eliminados do corpo rapidamente será absorvido na corrente sanguínea, em seguida, levado para os pulmões eo corpo expele estas toxinas em sua respiração.
Os alimentos que comemos contêm todos os tipos de óleos, especiarias e uma série de outras coisas que pode causar um mau odor, uma vez que se decompõe ou é discriminado no sistema digestivo. A fibra ajuda ao absorver estas toxinas e também ajuda a limpar as paredes do intestino, uma vez que passa através. Este, por sua vez, ajuda o processo digestivo para ir muito mais suave. linha de fundo, enquanto estiver escovando os dentes, língua e gengivas como deveria, uma dieta rica em fibra vai ajudar a curar o seu halitose.
Quando as pessoas pensam de fibra eles pensam de farelo de aveia como na muffins de farelo. Que é OK, se você gosta deles? Como as crianças a minha avó iria tentar passar muffins de farelo de biscoitos para nós crianças. Sabíamos que eles eram muffins de farelo e nós brincou sobre eles chamando-os bolinhos branda. Você não tem que sofrer para obter fibra suficiente para fazer o truque. Você pode obter a sua fibra de muitos lugares diferentes. Aveia é rica em fibras e se você é como eu, qualquer desculpa para comer mais biscoitos de aveia é bom para mim. Oatmeal também é dito para ajudar a reduzir o colesterol. Os vegetais crus vai ajudar da mesma forma, então beliscar alguma aipo ou cenoura como um lanche. Não só vai ajudar a sua respiração é mais saudável do que a alternativa.
Outra grande fonte para obter sua fibra diária é psylium (pronuncia-bobo-um) cascas. cascas Psylium vêm da planta Plantago Psylium. Estas são as cascas que envolvem as sementes da planta. Ao usar o psylium você deve começar com o pó psylium e usar apenas uma pequena quantidade misturados em sua bebida favorita. Suco funciona melhor, mas você pode usar praticamente qualquer bebida. Na verdade, eu acabo aspergiu sobre um sanduíche de manteiga de amendoim e sem problemas. O psylium é muito rica em fibras e como ele vai através do trato digestivo absorve uma grande quantidade de toxinas e umidade. Pode crescer muitas vezes o seu tamanho original. Por esta razão eu digo começar pequeno e adicionar um pouco mais a cada dia até chegar a quantidade recomendada. Se você se sentir inchado, cortar um pouco no dia seguinte.
Se você decidir tentar a psylium cascas você deve começar pela primeira vez com uma quantidade muito pequena e certifique-se que você não está sozinho. Embora seja extremamente raro, algumas pessoas são alérgicas à planta Plantago Psylium. Eu não estou falando sobre a obtenção de uma pequena erupção aqui; Eu estou falando completo soprado choque anafilático, como ter uma reação alérgica a uma picada de abelha. Eu não ouvi falar de nenhuma morte, mas eu não gostaria de ter essa chance, você iria? Se você tiver alguma dúvida a respeito de como você pode reagir, pergunte ao seu médico.
Como você obtém mais fibra em sua dieta não é tão importante como ele está recebendo a fibra. Você provavelmente não vai ver muito em termos de resultados para, pelo menos na primeira semana. Mas, então, você deve observar mais melhorias a cada dia. Tenho certeza que seus amigos, familiares e colegas de trabalho vão agradecer-lhe para tomar o tempo para encontrar um tratamento halitose que vai curar o seu mau hálito e ajudá-lo a ter a confiança de saber que você hálito é fresco.