Ranger os dentes é muito comum e é referido como o bruxismo. Ela ocorre quando você apertar ou ranger os dentes durante a noite ou durante o dia. Moagem envolve deslizando os dentes e para trás sobre o outro. Fazendo isso de forma contínua pode desgastar os dentes e causar outros problemas. Às vezes, pode ser barulhento o suficiente à noite para incomodar outras pessoas que podem estar dormindo perto de você. Ambos apertamento e moagem pode levar a dor na mandíbula e outros problemas descritos abaixo.
O bruxismo não é considerada uma doença perigosa, embora às vezes pode danificar permanentemente os dentes e causar dores de cabeça, mandíbula pago e dor de ouvido. Ranger os dentes durante a noite pode perturbar companheiros de quarto e parceiros para dormir. Às vezes, se a dor na mandíbula é grave que pode levar à depressão, insônia e distúrbios alimentares. Moagem e cerrando os dentes também podem piorar problemas dentários existente.
Existem vários tratamentos e remédios para o tratamento de ranger os dentes ou bruxismo. Os tratamentos geralmente se concentram em reduzir a dor, modificando comportamentos apertando e prevenir danos permanentes aos dentes. Algumas das coisas que você pode fazer em casa para ajudar a aliviar a dor incluem:.
- relaxando os músculos faciais e mandíbula e torná-lo um hábito de fazer isso durante todo o dia
- Aplicando molhada calor ou gelo para músculos da mandíbula doloridos
-. Beber muita água
-. Massagear os músculos da face, pescoço e ombros
- e trabalhar em reduzir o seu uso diário os níveis de estresse através do relaxamento. profissionais
Saúde também muitas vezes recomendamos que você evite comer alimentos duros, como carnes, nozes e doces. Se você está propenso a estresse e ansiedade, gerenciamento de estresse pode ajudar a reduzir o bruxismo.
Um monte de pessoas moer e cerrar os dentes inconscientemente durante o dia e à noite. No entanto, o bruxismo relacionado com o sono é muitas vezes o problema maior porque é mais difícil de controlar.
Geralmente, não existe uma causa única de bruxismo que os profissionais médicos concordar, mas para muitas pessoas, que podem ser provocados pelo stress contínua. Há também pessoas que provavelmente apertar e moer, mas nunca se sentem os sintomas. Quer ou não o bruxismo causa dor e outros problemas depende de muitos fatores. Esses fatores podem incluir o quanto estresse você está sob, como firmemente e quanto tempo você apertar e moer, se seus dentes estão desalinhados, sua postura, dieta, hábitos de sono, capacidade de relaxar, e outros fatores. Cada pessoa é diferente, mas os sintomas e tratamento é similar.