"Oi,
tenho notado que neste site, você sempre mencionar técnica de escovação adequada, mas você nunca explicar o que isso implica. Poderia, por favor nos ilumine e explicar o que exatamente correta escovação é? Estou bastante confiante de que, como um homem crescido eu não precisam ser ensinados como escovar os dentes, mas como você sempre mencioná-lo, agora estou curioso.
Allen "
Caro Allen,
é tem um monte de coragem para um "homem adulto" (ou mulher, para que o assunto) que admitir que algo que eles já sabem há muito tempo para estar certo pode não ser assim, e tentar tomar medidas para corrigir a situação. Aplaudo a sua capacidade de escrever esta carta, uma vez que estas não são coisas simples de fazer, e isso o obriga a olhar para algo que você pensou que compreendeu em uma luz diferente.
Como você tão habilmente observou, eu gastar muito tempo dizendo que você precisa utilizar a higiene oral adequada. Isso significa que você não simplesmente escovar os dentes, você também fio dental e bochechos usar em uma base regular. Isso é importante, como o quão bem você escova não impede a cavitação, apenas o uso de fio dental pode dar-lhe a garantia deste.
Você deve escovar primeiro. Ao escovar os dentes, certifique-se que você não pressione muito difícil, pois isso vai esfregar fora seu esmalte, bem como a placa. Certifique-se de que você é suave, mas eficaz, mas geralmente, os pacientes escovar muito difícil, é muito raro para um paciente a ser escovar muito gentilmente. Ao escovar, não ir para cima e para baixo, como isso vai deixar sulcos em seus dentes, cumes que as bactérias podem manter, e eles são feias de qualquer maneira. Use movimentos circulares, pois isso não irá criar sulcos ou qualquer tipo de problemas, e vai limpar a mesma eficácia. Ao escovar, ir da gengiva para a parte inferior do dente, na parte da frente por um lado, e a parte de trás em. Dessa forma, você pode ter certeza que você está removendo tudo. Aproveite o tempo para fazê-lo direito, tome um total de dois ou três minutos para escovar tudo fora, e não ser preguiçoso sobre isso, é seus dentes que estamos a falar, você não obter novos.
Depois de escovar , você deve, em seguida, usar o fio dental. Ao usá-lo, colocá-lo em tão perto da linha da gengiva, como você pode, e se mover para baixo. Isto é importante, porque quando você vai para o outro lado, você está smooshing germes na área abaixo da linha da gengiva, bem perto do pescoço dos seus dentes, que não é um bom lugar para ter germes, como eles são difíceis de remover de lá . Além disso, não use o mesmo pedaço de fio para todos os seus dentes, processar uma nova peça para cada dente, caso contrário, você está apenas transplante de germes de um lugar para o outro.
Por último, quando terminar a escovação e uso do fio dental, lave a boca com água e depois com anti-séptico bucal. Isto irá destruir todos os germes que acabou soltos, e irá matar todos do biofilme você pode ter em sua boca
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