Muitos de nós passamos tanto tempo fazendo dieta, exercício e se preocupar com a perda de peso que muitas pessoas esquecem de levar em consideração outras partes do corpo. Um dos aspectos mais importantes para ser capaz de se manter saudável é ter uma boa higiene oral. Afinal, você só tem um conjunto de dentes. Seria uma vergonha se encontra em dentaduras muito cedo. Aqui estão algumas dicas úteis para melhor a sua saúde dental
Certifique-se de escovar os dentes duas vezes por dia
Não importa quantas vezes o higienista dental sugere-lo.; muitas pessoas mesmo agora deixar de escovar os dentes duas vezes por dia. Um monte de gente escovar os dentes de manhã e rastejar para a cama à noite sem realmente colocar o pé no banheiro. Certifique-se de que você escova os dentes nas duas situações, independentemente de quão cansado você é. Comprar pasta de dentes que é enriquecido com flúor e aceite pela American Dental Association também. Limpar os dentes, língua e gengivas, no mínimo, duas vezes por dia. Alguns higienista dental até aconselhar três vezes por dia.
Seja certo Floss seus dentes diário
Uso do fio dental é certamente um passo que muitos indivíduos negligência na higiene oral. Você definitivamente precisa de usar fio dental uma vez por dia para manter a boa saúde dental. Uso do fio dental é pertinente para a saúde das gengivas e elimina a placa bacteriana e tártaro acumular-se entre os dentes e ao longo da linha da gengiva. Uso do fio dental, além disso ajuda a evitar doenças da gengiva, por exemplo gengivite. No caso de você deixar de usar o fio dental seus dentes, seu dentista pode avaliar isso durante dental check ups. As pessoas que não usar fio dental tendem a ter gengivas que sangram irritável e se tornar inflamado muito facilmente.
Visite seu dentista regularmente
Você deve agendar uma reunião com o seu higienista um mínimo de uma vez a cada 6 meses . Mesmo que você cuidar de seus dentes e gengivas impecavelmente, há certos problemas que só o seu dentista pôde observar. Por exemplo, o seu dentista pode determinar uma condição como a recessão gengival ou uma cavidade prematura antes de você tomar nota da mudança. Seu dentista pode lidar com essas condições, pouco antes de se tornar fora de controle e difícil de cuidar. Além disso, fazer uma consulta com seu dentista imediatamente se você sentir qualquer dor oral ou desconforto. Quanto mais cedo você começar tais complicações, quanto mais simples o tratamento e menos caro também. Quando você está sofrendo de problemas completamente com suas gengivas, você pode querer marcar uma consulta com um especialista da gengiva.
Em geral, basta ligar à mente que eles são chamados de dentes permanentes para uma razão - você deve tê-los para o resto de sua vida. Se você dá total atenção para sua boca corretamente, você deve ser capaz de mantê-los para o resto de sua vida também.
Se você quiser saber como obter dentes mais brancos, você pode visitar Richmond clareamento dos dentes.