Desde a nossa infância, que sempre foi ensinado a importância de uma boa higiene dental e ter check-ups anuais no dentista. Ao ir ao dentista é fundamental para a prevenção de doenças graves, também é importante que você escova os dentes todos os dias, duas vezes por dia, mesmo quando você não está indo ao dentista. Se você fizer isso regularmente, então você já está ciente da importância de tomar um grande cuidado de seus dentes. Mas você sabia que você poderia ser escovar os dentes de forma incorreta? Se você escovar os dentes de forma inadequada, não só a sua higiene oral ser inútil, mas ela pode prejudicar os dentes também.
Dentistas dizer que um dos erros mais comuns que muitos de seus pacientes a fazer é escolher o tipo errado da escova de dentes. Quando você está comprando uma escova de dentes, provavelmente você vai notar que alguns dizem que "soft", "médio" e "hard". Mesmo se ele tem o selo American Dental de aprovação na embalagem, isso não significa que é apropriado para os dentes e gengivas. Em vez disso, você precisa olhar para uma escova de dentes com cerdas arredondadas e é rotulado de "soft". Uma escova de dentes que é muito difícil irá prejudicar suas gengivas e usar os dentes ao longo de um determinado período de tempo. Muitos dentistas irão dar aos seus pacientes uma escova de dentes a cada ano, quando eles vêm para a sua visita. No entanto, é recomendável que você alterar sua escova de dentes a cada três meses.
O creme dental que você escolher também desempenha um papel importante na forma como seus dentes estão sendo atendidos. Embora existam muitos sabores divertido de usar, nem todos eles têm os ingredientes adequadas para prevenir a cárie dentária. Você também não precisa de uma grande quantidade de pasta de dentes para escovar. Em vez disso, apenas uma quantidade do tamanho de ervilha é mais do que suficiente. Quando você vê grandes porções de pasta de dente a ser aplicada na televisão você pode ter certeza que não é nada mais do que uma jogada de marketing. Depois de aplicar creme dental para o seu pincel, o movimento recomendada é de pequenos círculos de uma forma suave. Iniciar na linha da gengiva e a escova ao topo dos dentes sobre os cursos para cima e para a parte inferior dos dentes sobre os cursos para baixo. Não esqueça os seus dentes de trás também.
Quando você terminar de escovar os dentes não se esqueça de escovar a língua também. Isso irá ajudá-lo a evitar a halitose (mau hálito). Como a maioria dos germes que causam mau hálito residir para a parte traseira de sua língua, você precisa de escovar para trás tanto quanto você pode, por pelo menos 10-15 escovas, em seguida, trabalhar o seu caminho em direção à frente da sua língua. Isto pode causar-lhe a mordaça, mas é melhor para você gag ao fazê-lo, em seguida, ter um membro do sexo oposto fazê-lo por causa de sua respiração.
Lembre-se de lavar o boca bem quando o seu escovação acabado. A melhor maneira de fazer isso é enxaguar a boca completamente duas vezes e, em seguida, na terceira vez engolir parcialmente um pouco de água e cuspi-lo de volta para a pia ou copo. Sei que isso não soa agradável, mas é a melhor maneira de lavar a traseira de sua garganta sem engolir o creme dental usado e todos os germes desagradáveis que você acabou escovado distância. A quarta gole você pode engolir. Por último, não se esqueça de usar fio dental seus dentes. Isto deve ser feito antes de escovar.