O mau hálito pode provar ser um grande turn-off para muitas pessoas. As consequências de atravessar a vida com mau hálito pode revelar-se uma experiência muito devastador para muitos doentes. Com mais de 90 pessoas que sofrem de mau hálito crônico, certamente não é uma questão a ser menosprezado. Agora, como você se livrar do mau hálito de forma eficaz, sem quebrar o banco para fazê-lo?
Aqui estão algumas estratégias comprovadas como se livrar do mau hálito que sabota seus esforços para criar uma presença efetiva e significativa.
Etapa # 1: a língua limpa
Você pode pensar em segurança de sua própria língua é como um tapete felpudo. Ele contém literalmente milhões de filamentos microscópicos que armadilha pequenas partículas de alimentos e bactérias, se você não está muito atento sobre a higiene oral. Uma maneira muito eficaz para melhorar drasticamente o seu mau hálito é começar o hábito de limpar regularmente a sua língua usando uma escova de dentes, uma colher ou se você estiver disposto, investir em um bom limpador de língua.
Etapa # 2: colutório
é uma boa ideia para enxaguar a boca com um bom anti-séptico bucal, mas basta ter em mente, porém, que isso só serve para mascarar os problemas subjacentes debaixo. Pode ser uma estratégia eficaz para uma ou duas horas, mas não vai demorar muito para que o odor terrível começa a voltar para assombrá-lo
Etapa # 3:. Flossing
Uso do fio dental é um bom maneira de manter sua boca limpa e evitar o acúmulo de bactérias entre os dentes. Esses malandros microscópicos pode ser uma boa fonte de mau hálito
Etapa # 4:. Diet
Faça-lhe um ponto para observar sua dieta por alguns dias. Você está engolindo em alimentos que são conhecidos por causar mau hálito? Alguns destes indesejáveis que incluem alho, cebolas, e mesmo certos tipos de peixe pode ser a causa de odor desagradável. Se você é culpado disto, agarrar uma bala de menta, um raminho de salsa ou até mesmo sementes de funcho. Mastigar-los antes e depois de uma refeição se livrar nesses odores desagradáveis resultantes do alimento que você consome
Etapa # 5:. Água
Beber muita água fresca é bom para promover a salivação e lavar bactérias. Quando você está bem hidratado, você é capaz de manter-se fresco e evitar que o muco se acumule em sua passagem ruído, bem como, que também é uma razão comum do mau hálito.
Passo # 6: Latin Toque
Este é um truque muito simples os sul-americanos usam para evitar o mau hálito. Tome uma colher de chá de mel e misture bem com um pouco de canela em pó e bochechar a solução, todas as manhãs antes de começar o seu dia. Surpreendentemente, ele pode manter sua boca e hálito fresco durante todo o dia
Etapa # 7: check-up médico
Se você tiver feito todas estas etapas recomendadas e ainda sofre de mau hálito, que é hora de cair para o consultório do seu médico e realizar alguns exames médicos para ver se a causa real poderia estar mentindo mais profundo dentro. Quando o mau hálito é o resultado de uma condição médica ainda mais grave, como diabetes, infecção pulmonar ou até mesmo doenças cardíacas, a única maneira de resolver o problema é remover o problema nas suas raízes.