Mais de um milhão de americanos acordar todas as manhãs com dor de dente noturno moagem e apertamento (bruxismo). Será que o fato de que essas pessoas permanecem na dor todos os dias significa que todos eles não têm dentistas? Não, na verdade a maioria dessas pessoas têm dentistas. Infelizmente, enquanto a maioria dos dentistas são peritos em prevenção de danos aos dentes e reparar dentes danificados, eles são ensinados pouco ou nada na faculdade de odontologia sobre a psicologia dos hábitos, e mais de dente de longo prazo de moagem e apertamento é um hábito a maioria das pessoas gostaria muito de pontapé.
Então, o que é preciso para chutar o hábito de ranger de dentes e apertamento? Como você pode suspeitar de pensar em outros hábitos (como o tabagismo, o excesso de comer, beber, ou roer as unhas), a resposta é diferente para pessoas diferentes. A "solução" que a maioria dos dentistas atualmente recomendo é um protetor de boca feito por encomenda. Muita gente tomar a recomendação do seu dentista e dólar baixo entre US $ 500 e US $ 800 para um protetor de boca feito por encomenda. Depois de ter pago para o seu, você começa a descobrir se você é alguém cuja apertamento noturno fica pior ou melhor quando você usa um protetor de boca.
"Espere um minuto ..." que você pode dizer "que você disse meu apertamento poderia ficar pior?" Certamente podia. Você vê, o problema é que, enquanto protetores de boca, obviamente, proteger os dentes, eles não necessariamente torná-lo morder menos. A natureza do dente moagem e apertamento hábito para algumas pessoas é que um protetor de boca é mais um aborrecimento para ser mastigados por meio de um sinal para relaxar.
Felizmente, existem muito mais possíveis formas de interromper a hábito do que apenas furando um protetor de boca em boca. Algumas pessoas têm sucesso reduzindo moagem de dente e apertando através da hipnose. Uma faixa de cabeça EMG-medição, como o biofeedback cabeça SleepGuard pode ser usado para medir ranger de dentes
e biofeedback pode ser usado com ou sem hipnose para largar o vício ranger de dentes. Algumas pessoas acham que a mudança de ambiente de sono e evitar alimentos que são alérgicas a também faz a diferença. Para uma lista completa das maneiras que diferentes pessoas conseguiram largar o hábito de ranger de dentes e apertamento, confira o site de recursos sem fins lucrativos http://StopGrinding.org
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