Ninguém gosta deles. Cavidades dor Foster, e viagens ao dentista! Mas o que você garantir que você e sua família estão cavidade livre? Bem, começa com a prevenção. Quanto mais você faz para prevenir as cáries, a menos que você verá deles. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você e sua cavidade estadia familiar livre e sorrindo.
Use uma palha. Parece muito simples, não é? Mas usando uma palha enquanto o consumo de bebidas especialmente açucarados ou ácidos, como suco ou refrigerante pode percorrer um longo caminho para proteger os dentes, uma vez que o líquido não toca seus dentes. E ele pode se sentir estranho no começo, mas mesmo usando um canudo, enquanto o consumo de café pode proteger o esmalte dos seus dentes de quebrar.
Certifique-se de que você está usando creme dental e bochechos com flúor . O flúor protege os dentes e os mantém saudável. Também é uma boa idéia para mudar de garrafas de água para a água da torneira filtrada. A água da torneira tem fluoreto nele, enquanto a água engarrafada não faz, e fluoreto é completamente seguro.
Coma uma maçã. Se você não tem uma escova de dentes à mão para depois das refeições, tente mastigando uma maçã. Ele pode ajudar a limpar os dentes e frutas podem ajudar a combater a cárie dentária.
Substitua sua escova de dentes a cada três meses. A maioria das pessoas só substituir uma vez por ano, mas depois de três meses de sua escova de dentes pode quebrar e tornar-se menos eficaz ao longo do tempo. Para a boca mais saudável, obter uma nova escova de dentes e verificar-se pelo seu dentista Lincoln Park Chicago regularmente.