Surpreendentemente, muitas pessoas que têm disfunção da ATM, ou que estão flertando com ele, muitas vezes têm hábitos, normalmente os inconscientes, que agravam essa condição. A maioria, é claro, não têm idéia de que esses hábitos ou atividades podem causar estresse em um já salientou mandíbula.
Gum Chewing
Mascar chiclete pode colocar uma enorme pressão sobre articulações da mandíbula. As pessoas que têm soprado casos de DTM estão cientes disso e raramente mascar chiclete, mas muitas pessoas que têm sintomas menores nem sempre podem equiparar goma de mascar com DTM, particularmente se os próprios sintomas não incluem dor, mas apenas incluir coisas como "popping" ou estalos da mandíbula. Popping e crepitantes articulações da mandíbula são apenas um prelúdio do que está a seguir!
mastigar gelo
Quantas vezes você sentou-se em torno de trituração no gelo? Mesmo mastigando gelo raspado pode colocar pressão incrível sobre as articulações da mandíbula, para não mencionar que mastigando gelo pode rachar e quebrar os dentes. Este é um hábito difícil de quebrar. Ice mastigando deve estar no DNA de cada um; para chompers gelo reverter para mastigar e mastigar gelo, não importa quão duro eles tentam não. Este é um hábito ruim, e é particularmente ruim para as pessoas com DTM!
Mascar Lápis, canetas, Unhas
Este é outro hábito que é muito prejudicial para os dentes e para articulações da mandíbula. Também é provavelmente o hábito mais insalubres existe quando se considera que mais pode ter lidado com o lápis ou caneta, e o que mais os dedos pode ter tocado que é coberto com germes e bactérias brutas. Manter as coisas fora de sua boca. Se você é um mastigador e um chomper, isso é muito difícil. Mas se você tem DTM, é essencial que você se estresse suas articulações da mandíbula por mastigando e moagem afastado em objetos estranhos.
Hard Candy
Por favor, nem mesmo colocar um doce duro em sua boca se você é um mastigador /chomper. As probabilidades são, não importa o quão cuidadoso você é, que você está indo para, eventualmente, morder o doce. Concedido, você pode esperar até que ele é uma pequena porção ou petisco, mas você está indo para fazê-lo. Evite rebuçados, e até mesmo evitar alcaçuz e todos aqueles duros, doces mastigáveis.
Palitos Contagem demasiado
Se você é um nato chomper /chewer, mesmo usando um palito de dentes pode levar a alguma heavy mastigação dever, especialmente se você deixar o palito na boca por qualquer período de tempo.
DTM e deglutição
Se você tem um caso de má DTM as chances são de que você também pode desenvolver um distúrbio de deglutição. Este transtorno pode variar de leve a grave. DTM não é uma condição a ser arrancada ou tomada de ânimo leve, mesmo se você não está com dor. Os músculos da garganta pode também envolver-se juntamente com os músculos da mandíbula. Tratar esta condição a sério. Descobrir o que está causando o seu DTM e resolver este problema. DTM não é uma condição 'normal'. Algo faz isso e parece que a causa de todos os casos de DTM é diferente. Não continue hábitos que vão levar a outras complicações de distúrbios da deglutição
Há especulações de que deficiências de vitaminas pode ser a causa desta doença.; obviamente, mandíbula ou lesão facial pode levar a DTM também. Alguns sugerem que a condição pode ser hereditária. Às vezes, procedimentos odontológicos podem causar um ataque temporária de DTM. Não importa a causa, assumir esta condição a sério e proteger suas mandíbulas de mais prejuízos. NO MORE mastigar e mastigar!