O seu parceiro evitar seu rosto quando você chegar perto dela? É que você teme ter pessoas perto de você porque seu hálito cheira? Não se preocupe mais! Aqui estão muitos métodos para a prevenção do mau hálito.
Redução da quantidade de saliva vai fazer você propenso ao mau hálito como saliva tem um efeito de limpeza e diluindo sobre as bactérias que causam mau cheiro. Para evitar isso, beba muita água, pelo menos 8-10 copos não incluindo as colas, chás etc.
Enxaguar a boca com água é outra maneira eficaz de prevenir o mau hálito.
Comer alimentos saudáveis ajuda a mitigar a condição do mau hálito. Você deve tentar incluir frutas, verduras e sucos crus em sua dieta gráfico. Estes alimentos irão ajudá-lo na manutenção de um sistema digestivo saudável, como na maioria das vezes, o mau hálito é causado por digestão com defeito.
Peppermint e feno-grego é outra boa erva que você pode ter em seu chá. Eles ajudam na refrescar o seu hálito.
chupando um pedaço de casca de canela também irá ajudá-lo nessa condição. O consumo de cebola ou alho vai fazer a sua falta fôlego. A melhor maneira de se livrar deste problema é a chupar uma fatia de limão.
Outro método comprovado de tempo para a prevenção do mau hálito é gargarejo com água salgada após cada refeição. Ele irá ajudá-lo a limpar o resíduo do alimento da boca, bem como da parte de trás da garganta e amígdalas, que pode causar mau hálito.
Escovar os dentes com bicarbonato de sódio irá ajudá-lo a reduzir a acidez de sua boca evitar, assim, a bactéria responsável pela halitose a crescer.
Evite ter alimentos açucarados, como doces e gomas de mascar antes de ir para a cama. Se não for possível evitar, em seguida, certifique-se de limpar seus dentes e língua antes de se retirar para a noite para ajudar a prevenção do crescimento bacteriano, resultando em mau cheiro.
Lembre-se sempre que o uso de colutórios são temporários medidas e são prejudiciais a longo prazo como o álcool presente neles vai secar a boca, resultando em mau hálito.
Antes de escolher qualquer método para se livrar do mau hálito, sempre obter um check-up médico feito para detectar se existe algum outro problema fisiológico subjacente para esta condição.