Quando você pensa em doenças da gengiva e que causa a doença de goma, o que vem à mente? Em toda a probabilidade, a falta de escovação adequada e uso de fio dental é a primeira coisa que vem à mente; outros hábitos pobres são muitas vezes a culpa também, mas estes são raramente o que vêm à mente quando se trata de uma causa para a doença de goma. Enquanto tudo isso é verdade, existem outras maneiras de ir sobre prevenção de doenças da gengiva, que nada têm a ver com a higiene bucal.
Os vários sistemas do corpo estão todos ligados de alguma forma ou de outra, e, embora possa nem sempre parecem nutrição óbvio desempenha um papel enorme na probabilidade de uma pessoa de contrair ou não contrair qualquer uma das várias formas de doenças da gengiva. doenças
Gum é uma infecção. Resulta a partir de bactérias e pode enfraquecer as fibras que seguram os dentes e gengivas um ao outro. A saúde geral tem muito a ver com a capacidade global do seu corpo para evitar a infecção de qualquer tipo, a doença de goma incluído. A fim de combater os efeitos da doença da gengiva, nutrição adequada é fundamental.
Antioxidantes
Os antioxidantes são a principal defesa do organismo contra a lutar contra doenças e infecções. Certos alimentos são mais elevados em antioxidantes do que os outros, e legumes e frutas são alimentos extremamente elevados nessas propriedades de combate a doença. Comer alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar a combater a doença de goma, e aqueles que estão em risco para a doença de goma são incentivados a fazer verduras e frutas coloridas uma parte regular de sua dieta.
O cálcio
o cálcio é um dos minerais que são essenciais para a saúde dos seus ossos; acredite ou não, os dentes são ossos. Uma dieta que tem cálcio suficiente em ela pode certamente contribuir para aumentar a resistência de seus dentes ao afrouxamento da infecção doença de goma. O leite é rico em cálcio, mas isso são outros alimentos também. Enquanto a suplementação é uma opção, não há realmente nenhum substituto para a coisa real.
Faça escolhas sábias
Parte da batalha contra a doença de goma quando se trata de nutrição é fazer escolhas mais sábias quando se trata aos hábitos alimentares. alimentos integrais é sempre a escolha mais sábia; alimentos processados ou refinados não têm uma grande quantidade de vitaminas e minerais essenciais que levam a um sistema imunológico saudável.
A diminuição da quantidade de açúcar que você tomar em sua dieta também é fundamental para a sua saúde e pode ajudar a combater os efeitos da doença de goma. A presença de açúcar em sua boca e em seu sistema se relaciona diretamente com a saúde dos seus dentes; açúcar enfraquece os dentes, criando buracos e vulnerabilidade ao longo da linha da gengiva. Isso permite que a doença de goma para entrar e assumir, tornando mais difícil para escovar e usar fio dental para fazer seu trabalho.
Nutrição e doenças gengivais andam de mãos dadas. Sim, adequados hábitos de higiene bucal são um elemento crítico de uma boca saudável, mas o que você colocar em sua boca também pode ter um efeito tão positivo ou negativo sobre a qualidade de sua saúde oral.