São seus ranger os dentes durante a noite? Você já tentou os protetores de dentes? Como cerca de remédios de ervas naturais? Ou até mesmo exercícios boca para aliviar a tensão?
O termo técnico para ranger os dentes, seja à noite ou durante o dia, é chamado de bruxismo. Não só prejudica os nossos próprios dentes, mas também é muito alto. Assim, o nosso parceiro pode não ser capaz de dormir por causa do som de moagem de seus dentes. Você sabe disso, eu sei disso, não é uma situação agradável para se estar.
Tendo a usar dentes protetores cada noite pode ficar velho. Mas, não usá-las, mesmo para uma noite, você pode sentir a dor no dia seguinte.
Eu tenho lido acima em bruxismo, TMJ, ranger de dentes e parece haver alguma informação , não muito, sobre a forma de aliviá-la naturalmente. Eu sou um grande defensor de remédios de ervas naturais e exercícios. Então, se algo pode ser ajudado com remédios naturais, com a medicina holística, então eu certamente vai querer experimentar!
Mas eu definitivamente conversar com seu médico antes de tentar nada de novo para fora. É sempre uma boa idéia para deixar o seu médico sabe que você está planejando fazer. Porque se você está actualmente a tomar medicação para qualquer outra coisa, o seu médico será capaz de lhe dizer sim, está tudo bem, ou não, que irá entrar em conflito com o seu medicamento. Alguns remédios de ervas vai anular alguns medicamentos. Portanto, tenha cuidado.
Eu li de alguns exercícios para ajudar com os dentes de moagem durante a noite. O que isto consiste em é esticar os músculos da boca e libertando assim a tensão na área. Espera-se que ao fazer isso, seus músculos são menos propensos a apertar-se à noite. E posição de dormir também importa. É recomendável que você dormir em sua volta.
Na medida em que suplementos de tomar, o cálcio tem sido recomendado antes de ir para a cama. Bem, com toda a moagem, cálcio extra não poderia machucar. Nossos dentes terá de ser reforçada por causa de toda a pressão que experimentam durante a noite.