Embora a maioria das pessoas sabe por que escovar os dentes é importante, muitos simplesmente não sabem a maneira correta de escovar os dentes. É importante que você aprenda a maneira correta em que para escovar os dentes para evitar a placa bacteriana, gengivite e viagens ao dentista que pode ser evitado.
Em primeiro lugar, você deve umedecer sua escova de dentes com água antes de adicione o creme dental para ele. Certifique-se de que uma vez que você tem a sua escova de dentes macia, você desliga a torneira de água. Embora seja importante para escovar os dentes corretamente, também é importante a ser conservadores quando fazê-lo. Aplicar creme dental para sua escova de dentes, mas apenas o suficiente para realmente fazer um bom trabalho de escovação. Não há necessidade de cobrir sua escova de dentes com pasta de dente inteiro, uma quantidade do tamanho de uma ervilha é suficiente. Qualquer coisa a mais é simplesmente ser um desperdício.
O procedimento de escovação é, na verdade, o mesmo se você estiver usando uma escova de dentes tradicional ou um eléctrico. Você precisa ter em mente que é importante escovar cada dente individualmente. Em primeiro lugar, começar por escovar os dentes da frente, em seguida, passar para os dentes de trás. Pincele cada dente completamente, incluindo as costas e extremidades de cada um. Depois de ter acabado de escovar os dentes, você deve sempre gentilmente escovar as gengivas. Isto irá manter as gengivas estimulada e ajudar a afastar certas doenças como gengivite e periodontite.
Finalmente, escovar a língua. Isso ajuda a aliviar as bactérias dentro da boca e também ajuda você a ter hálito fresco. Depois de ter acabado de escovar todos os dentes, as gengivas e sua língua, lave a boca com água limpa, fresca. Certifique-se também lavar sua escova de dentes completamente, cobri-lo e colocá-lo fora. Cobrindo sua escova de dentes é vital para prevenir o acúmulo de bactérias no ar, incluindo partículas microscópicas do vaso sanitário. Certifique-se também re-cap a pasta de dentes e colocá-lo fora também.
Você deve sempre usar o fio dental depois de escovar os dentes, ou antes de escovar o que você preferir, para garantir que você tenha removido todas as partículas de alimentos entre os dentes. Você também pode usar um anti-séptico bucal que contém flúor ou um que tem um ingrediente anti-placa para garantir que seus dentes e gengivas permanecer saudável. Por fim, visitar o dentista pelo menos duas vezes por ano para limpeza profissional e para garantir a saúde dos seus dentes e gengivas.