Você sabia que ter mau hálito pode fazer mais do que afetar sua vida social? Ele também pode diminuir a quantidade de dinheiro que você faz em sua carreira! A triste verdade é, aparência e higiene afetam a maneira como as pessoas no local de trabalho vê-lo. Quando a sua carreira e potencial de ganho está na linha, é mais importante do que nunca para saber como se livrar do mau hálito.
Há algumas coisas simples que você pode fazer para ajudá-lo a se livrar do mau hálito.
estar consciente de alimentos que você come
não é apenas alho e outros alimentos óbvio que você precisa para estar atento. Pessoas digerir e reagir aos alimentos de forma diferente. Basta começar a prestar atenção à forma como a respiração é depois de comer certos alimentos. Você pode achar que um determinado alimento está a provocar o seu mau hálito. Se for esse o caso - salvo que a comida para os seus dias de folga (ou eliminá-lo completamente)
não se esqueça do Big Three de Higiene Oral
!
Os três grandes de higiene oral são escovação, uso do fio dental e enxaguatório bucal. Se você sofre de halitose que você quer ter certeza de que você está fazendo todos os três por dia. Sim, ele pode ser uma dor, especialmente uso do fio dental, mas faz uma grande diferença na forma como o seu hálito cheira. Não é mesmo necessário usar o fio dental duas vezes por dia. Uso do fio dental antes de dormir geralmente é melhor porque permite que você para remover quaisquer partículas de alimento que você recolhidos ao longo do dia, antes de se sentar em sua boca durante a noite. Escovar, obviamente, deve ser feita, pelo menos, na parte da manhã e antes de dormir. Colutório deve ser utilizada em qualquer tempo durante o dia e, se necessário. Tornando esta uma parte da sua rotina diária mantém o seu mau hálito na baía de imediato, mas também ajuda a manter os dentes e gengivas saudáveis -. Prevenir problemas permanentes de mau hálito no futuro
A umidade - não é apenas para manter você Rugas
você já pode pensar em sua boca como um lugar muito úmido, mas enquanto sua boca nunca pode estar completamente seca ao toque que pode ser sub-hidratado. A boca seca é um terreno fértil para as bactérias. Esta bactéria provoca odores mau hálito. Uma solução fácil é beber bastante água durante todo o dia. Sua boca fica hidratado e ajuda a limpar as partículas de alimento. Também goma de mascar ajuda a proibição secura e dá-lhe um tiro de hortelã fresco também.
Essas dicas são fáceis de implementar e você não vai saber como se livrar do mau hálito
. Uma vez que você adquirir o hábito de usar essas dicas, será ainda mais fácil e mais natural para você.