Boa respiração é uma necessidade na nossa sociedade. Se você tem mau hálito, você pode encontrar-se em desvantagem em muitas situações sociais. Pessoas do sexo oposto são desligados por ele, e ele pode ser socialmente desajeitado e embaraçoso.
Eu estou indo para compartilhar algumas dicas comprovadas com você que com certeza vai ajudá-lo em seus esforços para combater a má respiração. Experimente estas coisas (você tem que ser disciplinado) e eu posso prometer que você vai ver uma melhoria em sua situação.
Meu primeiro conselho é para assistir (e possivelmente mudar) o que você come. Se você está comendo alimentos com uma grande quantidade de açúcares, alimentos lácteos, ou um monte de carne vermelha, qualquer uma dessas coisas poderia estar fazendo a sua situação pior. Estes são os alimentos que são favoráveis ao crescimento de bactérias em sua boca, e essa é a causa do mau hálito. Tente cortar para baixo sobre aqueles e comer mais coisas como frutas.
Se você deve comer carne vermelha (todo mundo adora alguns aqui e ali), fio dental regularmente depois de comê-lo. Deixando este material em seus dentes por dias pode causar um acúmulo de alguns cheiros realmente falta.
Você também vai querer certificar-se de beber muita água. Manter sua boca hidratada é realmente importante e ativa saliva e outras enzimas em sua boca que matar qualquer crescimento de bactérias.
Beba mais água e você vai notar que sua respiração é melhor do que antes. Ele definitivamente não vai piorar a situação!
Também gostaria de sugerir que você use um raspador de língua se você não já. Eles são baratos e eles são muito fáceis de usar. Raspando suavemente as bactérias mau hálito fora de sua língua, você poderá fazer maravilhas para a sua situação.
Estas são as minhas melhores partes de conselho simples. Há, naturalmente, mais coisas que você pode fazer, mas tentar estes irão certamente dar-lhe algumas grandes resultados.